青年湖畔暮色如画
一场暴雨，浇灭了小暑的炎热，青年湖公园，散步的人越来越多，清凉的晚风迎面吹来，惬意的舒爽，大家都赶着享受夏日清凉。
跑个10公里没那么难，但也不简单
迈开步子，跑了起来，很舒爽。10公里，到最后都是在坚持。跑步是一种享受，也是自我的救赎。特别是到6或7公里时，很想放弃，摸摸自己的小肚皮，又会坚持。从来得时后73.1公斤到现在68.8公斤，掉了一些肉，确实很难。管住嘴，迈开腿，是基本原则。每天中午只吃“草”，不吃主食不吃肉，下午再来个长跑大餐，异常艰难，但体重真的在下降，如此甚好甚好。
北京的天黑的比兰州早，跑完步，夜色来临。
有幸在这青年湖畔，看到了雨后的暮色，就被这张美丽的画面深深地吸引了。远处夕阳烧红的半边天与近处房间的灯火交相呼应，透彻的蓝天，层墨的湖面，不禁让人感叹，这是一副大自然的油画。
街灯下，公园的长椅有几分温情
江山多娇，暮色如画。只有珍惜当下，才会快乐幸福，只有持续自律，人生才会完美。给自己找点苦，才会有生活的甜。加油！
