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人生最大的自由，不过是说不的勇气与追求自己想要的生活态度。最近开始了我的早睡挑战，每天晚上10.30左右就早早的睡觉了。刚刚开始的时候其实也很不习惯，因为平时的我都是最早12点睡觉的。但是最近了解到，其实也是通过一本书，《手机大脑》，我发现自己早就被短视频所控制了。每天晚上不睡觉，其实你说，我好像也没产生什么价值，但是就是单单纯的刷短视频，但是对我身体的伤害，确实是日积月累的。哪怕现在很不习惯，还是打算尝试一下早睡。早起，我现在还暂时没有这个想法。毕竟先睡到自然醒，我只想让自己的身体好好康复康复。
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我通过这件事情，我很明显的感受到一个问题，真正的挑战，不是要去走什么高空独木桥，什么蹦极，而是要去改变自己的一个作息，对其他的，试图控制我的东西说不，然后去追求自己想要的生活。我发现，这个难度，可能比在蹦极台上一跃而下，还要有难度一些。
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这个世界上控制我们的东西实在是太多了，你或许会觉得领导的PUA啊，或者什么原生家庭的阵痛啊，这些都是正确的。但是，我总是觉得，这些东西实在是不是很好逃避，因为我们难免在一个环境里面，难免被各种各样的东西束缚，而这些东西真的，不是很好摆脱。你要跳槽吗？还是要和家里脱离关系？可以做，但是对于一个普通的人来说，还是太困难了这步。所以说，我说，控制无处不在，我们又怎么能摆脱这些东西呢？
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所以说，我最近换了一个角度，我准备从自身改变控制，去跳出控制。我首先瞄准的东西就是短视频，因为这个东西，我想摆脱他的控制，还是比较简单的，总比跳槽啊，脱离原生家庭来说，好很多。而且脱离这个控制，对我来说，好处也是显而易见的。我有更多的时间去思考人生啊，可以去过自己的生活啊，至少我不会再去看别人的生活，而羡慕别人。嫉妒，总是容易影响心情的嘛。这方面来说，这个选择也是正确的。
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短视频的控制，我尝试了好多次去摆脱，但是总是难以成功，毕竟，这是全球顶级工程师，心理学家来控制我们的方式。我一直都在尝试改变，我想过一种不被控的生活，对这些算法，说不的态度。毕竟，我相信，真正的勇气，真正的自由，就是说不。
