早睡早起or晚睡晚起

我的睡眠情况：工作日晚11点左右睡，6点左右起床。周末晚11点半左右睡，7点半起。

大多数是以上这样的。如果某一天，我起晚了，我不会觉得懊悔。起晚就起晚呗，醒了照常学习。

我如果9点才起，那么我的“凌晨时间”就等于之前早起的“6点”，以前6点钟起来干嘛，我现在9点起来依然是干嘛，我按照自己的节奏走就可以了。

另外，我还发现自己可能有少睡基因，不爱睡懒觉，六个小时的睡眠时间对我足够了。基本不用闹钟，形成习惯后，可以自然醒。

找到适合自己的生活习惯就好了。无论是早睡早起，还是晚睡晚起。