每天给自己定一个小目标，这样实现起来是不是就简单多了？比如说先减到146斤。今日体重146.4斤，离目标还差一点点！
4月11日体重153斤，然后开始制定计划，开启目标。
4月12日体重152.6斤。
4月13日体重151.2斤。
4月14日体重149.6斤。
4月15日体重150.3斤（周六）。
4月16日体重151斤（周日）。
4月17日150.8斤。
4月18日149斤。
4月19日148.5斤。
4月20日148斤。
4月21日147.6斤。
4月22日146.9斤。
4月23日148斤（周末）
4月24日147.3斤
4月25日146.4斤
看到这个数字还是挺开心的，离自己的小目标又进了一步，也许明天或后天就能达到146斤，这样就可以开启下一轮的小目标了。
加油！
