1.切实可行的目标

按自己的实际情况定下小目标，必須能完成的小目标。

把自己的精力用到目前最关键的问题上面，集中精力去执行小目标。

2.间隔的重复记忆法

背单词一般容易记住的，记住了就排在后面，把没掌握的难记的放前面，这样排序让我们先背没学会的。

学会利用工具APP，把不懂的优先训练。反复练习，多说更容易记住。

3.刻意营造环境

学以致用才是学到了，当学会单词就要运用到生活当中去。

可以找真人交流，或者加入群，可以得到及时反馈。能马上知道哪里不足，立即改正。

走出舒适区，勇敢尝试，大胆说出来。