专注在于，我们只有先放弃许多，才能追求另外一个力量。这一切只与选择有关。
现在的资讯更多是乱码与杂质，需要锻炼逻辑思维能力，快速整理思绪，理清逻辑关系才能做出正确的选择。
做事基本面，热度高、会协作、知识储备丰富、自学能力强。
做喜欢的自己，这句话就是一绝对巨大坑。因为并没有确认真正喜欢的自己是什么样子的。进而缺少改变的动力。
体验+敏感性。敏感性让我们注意到自己的感觉和想法，并允许这些感觉影响自己，它和体验构成一个无限增强的循环。
心安并不是来自外物，而是来自内心。
你没有**，你没有**，你没有**，你没有**，你没有**，你丫什么都没有。希望这只是故事的开始，而不是结局。
5日更5文，不如5日改5遍。10个概念各重复1遍，不如1个概念重复10遍。
酒精可以提高身体中多巴胺水平，而多巴胺能够让人感到快乐。所以人们先入为主的认为是酒精带来的快乐，这是容易上瘾的原因。同时酒精摄入会影响感官系统，使我们信息输入变慢，影响大脑思维过程，所以知道这一切如何发生的，我们可以明白酒精适量为好。
每一次破碎重构形成的裂痕，他们都是人生故事的花纹。
正向积累，正向积累，正向积累。
学习、观察和提高。看到别人的好才能学习，有敏锐的感知力才能观察仔细。强大的自我执行力才能持续提高。
想要自己在关键时刻有一个良好的表现，就需要对于日常生活的一个个的细节每天进行反思，持续改进提升。
阅读到某个道理，有时会让人陷入自己已经明白了陷阱，所有的道理只要没有促成行动，这个道理基本上我自己没有太大关系。最最重要的是把道理变成行动。所有的惊喜都在路上，需要我们持续行动，才能碰上她。本质是将知识，信息转化成解决问题的能力。
自律并不是枯燥的重复，它能让人体验自己一点点进步带来的快乐与满足。
原来很多的经验是错的，这是我从未思考过的，也从未体验到的。只是不知道错在了那个环节，又在什么时候错了。当然认识到自己的错误，不仅仅需要反思与观察，重要是需要破碎的勇气。
你知道你想要什么吗？
