5.22 自我控制

自律即自由，自律即自知，高度自律则实现高度自由。

刘润先生的自我控制，我觉得自己需要改善的一方面就是在自己被惹怒想要生气之时，在心里告诉自己：不要生气不要生气，生气给魔鬼留地步。深呼吸，调整好自己的状态与心态。

自律就是不受外界刺激和干扰，自己内心自发的真心想要去做一件事情，本质则是改变自己、改变现状。

望自己用自律克服心理缺陷。