不知不觉人到中年，古人说四十不惑，意思是人到了四十岁，历经千帆，不在困惑于事物的表象，而对人生有了更通达透彻的认知。不再单纯的纠结于对于金钱和物质的向往，而是更注重于精神和价值的追求。

在这个流火的夏天，我忽然想明白以下7件事。

1、为了避免焦虑，你先做好本职工作

无论是上班还是自由职业，大概每个人都会有焦虑吧。不同的是，上班的焦虑大多来自职场内卷，自由职业的焦虑大多来自不稳定的收入。如果你已实现了财富自由，那就另当别论了。

我目前的状态是利用下班时间做自媒体，因为时间和精力有限，总会有所取舍。但是，看到自媒体数据不好的时候难免也会焦虑。

每当这个时候，我就自我安慰：没关系，反正还有主业兜底，放平心态，把本职工作做好，在保障收入的基础上锦上添花即可。

有人说，进可攻退可守，这大概是一种最好的状态。

其实未必，我分析过了，如果要想在上班的基础上实现自由职业，你需要付出比别人多一倍的努力，利用所有的闲暇时间做自媒体、写文案、接单挣钱，等有了固定客户和固定收入，再慢慢过度到自由职业。

当然，每个人的情况不一样，这需要一个过程。

如果你和其他上班族一样，8小时之外刷手机、追剧、躺平，过着有滋有味的生活，就不要对自由职业抱有幻想，老老实实上班就行。

2、早起做做运动，会让你精神一整天

早晨的时光就像从上帝手中偷来的一样。

在这个月，我像顿悟了一般开始早起跑步锻炼身体，每天6:30起床，沿着河边跑步两公里，直到汗流浃背。

为了自我监督，我下载了一个跑步软件，每天的运动记录会自动上传。

从目前的数据来看，这个月跑步32.8公里，走路43.4公里。体重倒是变化不大，毕竟刚开始半个月，不过，运动过后你会感到精力充沛，元气满满，一整天都不会疲惫。

最近看了青年作家张萌的一篇文章《那些5、6点起床的人，活成什么样了？》，文中提到几个世界级的牛人，如“美国国父”本杰明·富兰克林、维珍集团创始人理查德·布兰森、著名脱口秀演员奥普拉·温芙瑞，这些大咖都是早起践行者。

早起的你，将比其他人多活出半天的精彩。

的确，每天早起不但可以逼迫你早睡，还可以养成晨读、及时吃早餐的好习惯。

不信，你可以试试。

3、时刻提升自己，专注于内心的丰盈

这个月，在夏晓墨老师的小某书训练营做文案导师，陪跑整整一个月。分享了3个不同领域的账号拆解，还给学员认真批改了作业。

对于小某书的选题、封面、爆款笔记、安全引流、接单等等，有了更加深刻的认识，这些都将运用到我的实践中。

为了提升写作水平，这个月我又买了一些书。

主要是文学、历史和自媒体写作方面的，包括莫言、贾平凹、梁实秋、汪曾祺、麦家的作品，还有林桂芝的《秒赞》，大概有二十本。

我是读书比较慢的人，这些书堆在案头不知道何时读完。

顺便告诉你一个防止新书吃土的小技巧，买回来之后不管看不看，一定要先把塑料封膜撕掉，否则你永远都不会打开看。

4、老人过生日，能陪着就尽量陪着

老人年纪大了，一是怕孤单，没人说话；二是怕亲人不在身边，没有安全感。

我奶奶就是这样，我爸兄弟三人再加上我两个姑姑在老家轮流照顾她，可是，我们这些在外漂泊的儿孙每次回去，九十多岁的奶奶就哭红了双眼。

前几天奶奶过生日，我们特意赶回老家给她祝寿。几乎所有的亲人都到了，儿孙满堂，热闹非凡，像过年一样隆重，奶奶也很开心。

只是她身体已大不如前，不知道这样欢乐的场面还能经历几次，想想不免感慨万千。

5、凡事迈出第一步就超越了大多数

有人说，通往成功的道路一点儿都不拥挤，因为很多人半路上就放弃了，甚至还没开始就打了退堂鼓。

我在指导学员时就发现，能按时听课、积极完成作业的只是少数，大部分学员并没有付出行动，或者是没有来及行动，白白错过了学习机会。

这让我想起一个相声段子，有一个人总想通过彩票发大财，可是大奖总是轮不到他，于是怒气冲冲的找彩票站的人理论。

彩票站的工作人员说，想中奖也行，可是你总得买一张彩票呀。

是呀，你不迈出第一步，怎么会知道自己行不行呢？

6、多关心一下社会热点事件

这是我以前做营销策划养成的习惯，喜欢关注社会热点。

其实，做自媒体的人应该保持对热点的敏感度，学会蹭热点和借势。

我曾经不止一次写过如何蹭热点的文章。自媒体时代流量为王，抓住热点就抓住了网友的注意力。

最近，借助火爆全网的《罗刹海市》，我写一篇文章《从刀郎“罗刹海市”的爆红，我学到品牌传播的4个条件》，竟然收到了粉丝7元的打赏，出乎我的意料。

7、学会保持情绪的稳定

面对职场，宠辱皆忘；面对生活，波澜不惊。不要让鸡毛蒜皮的小事消耗你的精力，不要把自己宝贵的时间浪费在不值得的人身上。

用心发现生活中美好的一面，哪怕是一片云、一朵花。

保持情绪的稳定，是一个人最好的修养。

无关紧要的事，别多心；无足轻重的人，少上心。

在繁华中自律，在落魄中自愈。

以上，共勉。