9月份的北京，蓝天白云还伴随着过敏性鼻炎，今天在外面吃了一风，回办公室直接打了快50个喷嚏。
最近愈发的觉得难以在工作和生活中保持一个良好稳定的情绪，这样的结果就是搞得周围人不舒服的同时，自己就更不舒服了。
今天决定写出来，尽量改正：
1.学会与自己达成和解，认识且接受角色转变。
最近项目收入压力很大，事儿也很多。在这种情况下，急性子的我就更急了，一些团队任务，我总是不由得着急。着急着催进度，着急着测试，着急着上线..搞得周围人压力很大，自己情绪也不好。这方面，最大的问题是，认识且接受角色的转变，增强自己的共情能力。耐心寻找问题，快速解决问题，出了问题控制情绪。
2.人生好比登山，不在于登顶，在于沿途风景。
胜负欲强是一种什么体验？就是我这种体验。只要决定了干某件事，就要做好，不能再任何一个细节上出现失误，结果也必须达到我的预期。如果结果超出了我的预期，就会长时间进入自我反省，自我怀疑，后悔，消极这些情绪之中。心胸不够豁达，格局也不够大。我很简单的把每件事情当成一个竞赛或者任务去高效完成，就会忽略很多事情。因为忙着追逐胜利，忙着到达终点。就很难会在做事过程中建立一个“正反循环“的随时思考能力，即使在做事过程中觉得这件事情不对或者说没有意义，但也因为胜负欲的支配很难停下来。另一个就是胜负欲太强，让我缺失了很多“共情‘的意识，往往过于在意结果，而忽略了周围人的感受。
3.养成随手记录想法的吸怪
互联网时代，每天接触到的信息太多，很多的想法总是转瞬即逝，这样导致很多的想法都无法进一步的深度思考，找个地方随手记录下来，最差也可以在记录的过程中，对于问题进一步的加深思考。
