1984年，东京国际马拉松邀请赛，名不见经传的日本选手山田本一，夺得世界冠军。当这个记者问他获胜原因时，他说：凭智慧战胜对手。
10年后，他的自传道出“智慧”真相：“每次比赛前，我要乘车仔细看一遍比赛路线，并把沿途醒目的标志画下来。比如，标志1是银行；标志2是一棵大树；标志3是红房子……一直画到终点”。
比赛开始，我快速奋力向目标1冲去，刚达到目标1 ，又以同样速度向目标2冲去。40多公里赛程，被分解成几个小目标……啊，起初我不会这样做，将目标定在终点那面旗帜上，结果跑到十几公里就疲惫不堪了，因为被那遥远的路程给吓倒了。
乘车仔细看一遍比赛路线=市调
把沿途醒目的标志画下来=写写画画
标志1是银行,标志2是一棵大树,标志3是红房子=目标细分
市调+写写画画+目标细分=40多公里赛程
了解马拉松
全程42.195
世界记录:2小时02分57秒
今天挖掘42.195公里马拉松赛程，42.195公里=42195米
利用目标细分法把42195米细分为8个5000米+1个2195米的小目标。
山田本一在自传里说到:“比赛开始，我快速奋力向目标1冲去，刚达成目标1，又以同样的速度向目标2冲去”，从资料上得知，上田本一跑了2小时06分左右。8+1个小目标，山田本一如何分配发力？每个小目标的速度是均衡的吗？如何落地呢？
我们知道山田本一把40多公里的赛程，分解成几个小目标去完成，每个小目标的达成执行中又会出现新的问题。并不是说把总目标分解了，就能赢得比赛的，这些问题都是隐藏在暗处，所以山田本一说“比赛前，我要乘车仔细看一遍比赛路线”，“仔细”这个词体现了山田本一的做事态度，也是把一件事彻底做透的表现，等于单爆做事版。
分解目标过程是一步骤，执行目标过程又是另一个步骤，两个本质不同。但是两个本质的存在又是为了迎合总目标。
