俩娃开学后，每天都很忙，“家里的、工作上的各项事情渐渐多了起来”，有时真想变魔法，让自己拥有分身术，但只能想想而已，关键还是要理性的逐一破解。
忙乱是最容易有情绪，为了避免日常中的吼叫，潜心学习了《去情绪化管教》、《不吼不叫》这两本书，帮助自己在育儿路上更积极的思维、理性、平静、接纳的态度育儿。这两本书中有很多实用的工具，帮助分析你为什么发火，应该通过哪些工具来降低、减少吼叫的机会，有了工具，就要督促自己不断的练习，随着时间的推移，就能好的习惯。
一、化解情绪类的工具合集
《去情绪化管教》的四个常用工具：
1、我为什么对孩子发火（6月12）
2、孩子“不听话”是故意的吗？（6月13）
3、建立和谐的亲子关系（6月14.15）
4、当孩子有不当行为时，父母应该用哪些方法引导孩子正常行动？(6月19)
《不吼不叫》的四个维度帮助解决吼叫问题
1、吼叫的原因（6月22.23）
2、观察孩子的行为特点、自己的行为特点（6月24.25）
3、用追踪表记录、觉察自己的吼叫模式（6月26）
4、减少吼叫的方法策略及案例（6月27.28.29）
5、平时减少吼叫行为的工具（7月1.2）
最后，提醒自己
当孩子做法没有达到预期或者孩子哭闹时，如果没有到紧急、危险的状态下，都要先处理好自己的情绪，才能做到不吼叫，用平静积极的思维与孩子沟通！
人是情绪化的动物，负面情绪和想法会产生巨大的破坏力，与其生气 ，不如采取对事实有帮助的行动。
养育孩子是帮助父母成长，培养内在的平静和安宁，提升自我修养，和孩子做了什么其实没有太大的关系！
二、感恩日记（美好的事情）
【绘本的魔力】
俩宝在外面玩的正尽兴时，为了一个想象中的怪兽笼而争执，小宝必然争不过大宝 ，小宝哭着说要进去。这时，我不是讲道理，而是用绘本的语言来和他们交流，我说“骑凤仙人”快让“天马飞飞”钻进笼子里，大宝很开心的就把想象的笼子打开了，这时旁边的一位邻居问，这个词是动画片里的吗？
是绘本里的，因为在家里也经常模仿，所以一说孩子就懂什么意思了。
