昨天早上起床时感觉背部很痛，百思不得其解。刚开始以为是白天坐的时间长了，中午休息了一会，症状依然没有缓解。
昨天晚上，症状越来越严重，于是早早上床，拿着儿子的龟壳当靠垫，靠在床上赶着改完当天学生的作业便决定休息。昨天晚上休息时特别注意，侧卧、平躺不时变换姿态。
今天早晨起床时，背终于不病了。再次思考昨天背疼的原因，多半与前天晚上睡觉的姿态有关。前天晚上一直仰卧，背部长时间与床板紧贴，导致背出了毛病。看来，晚上休息时，长时间保持一种睡姿并不是好事，可能会睡出毛病的。
睡觉如此，做事亦如此，过犹不及。凡事都要讲究个度，过“度”则易“反”。
