昨天写的文，入选话题首页。内心感受到一阵喜悦，自己的思想获得了认同与肯定，这是对自己小小的鼓励，同时也很开心，写作的乐趣原来是如此的美好！
是的，我喜爱书写，同时也渴望被人认同。我相信，每个有自我意志的人，都会渴望自我价值得以体现。在知乎上看到不少的提问，人活着的意义到底是什么？今天就让我们一起来聊聊这个话题吧。
我也曾经无数次的问过自己，我相信今天在看这篇文章的你，也有问过自己吧，人活着的意义到底是什么呢？这是值得哲学家们研究一生的课题,或许你会问，不是需要创造一些什么，或对人类社会的发展，做出怎么伟大的贡献。
甚或站在世俗层面讲，不是需要挣许多钱、有大房子，或身居高位，有着显赫的地位与名声，这些令外人看来无比荣耀的事物，才更能体现人活着的价值吗？
自己每天碌碌无为，干着人人都在做的工作，挣着少得可怜的钱，过着再普通不过的平常人的生活，今天看着日落，等待着明天的日出，这样的生活，这样的人生，也是有意义的吗？如果我今天同你说，人活着就是意义所在，你会怎么看待这样的回答呢？
是的，我想说的是，人活着，就是意义所在。生命的存在，就是价值。
回想年初，我们所经历，且现在仍在经历着的新冠疫情，那么多在抗疫一线日夜奋战着的白衣战士，他们为之努力的目标是什么，不就是为之尽一切可能，从死神的手中去夺回一条条鲜活的生命吗？
当然，我们的活着，并不止是指每日浑浑噩噩，如行尸走肉般只是做为一个生物人而活着。在每一个生命的当下，我们都可以是充满生机的活着。用心对待自己生命中的每一个人，认真的工作，好好吃饭，同时感受生命中的美好。
我们也可以试着去找寻，生活中可以让我们感恩的一切，用心去体会感恩，或用书写的方式，记录下来。在实践或书写的过程中，我们可以深刻的体会当前事物所带来的美好感受。
《道德经》第十六章云：致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。当我们内心虚化到极点，持守安静到纯一。就能在万物的篷蓬勃勃中，看出其来龙去脉。我们一起静下心来看看，感恩能给我们带来怎样的益处吧！
增强心理健康
练习感恩有助于训练大脑对当下感恩体验更加敏感，并且随着时间的流逝，有助于改善心理健康。我们面对各种生活事件，遭遇消极情绪与感受时，试着以感恩的态度，将帮助我们增强心理柔韧性，提高应对外在事物的能力。
帮助我们接纳改变
当我们对事物已经存在的方式感到舒适，在事物发生改变时可能很难接纳，更不用说为这种差异而感恩。但是，当我们留意到美好的改变所带来的新的体验，并使之成为一种习惯时，我们可以变得更加灵活和接纳。
缓解压力
人体与感恩相关的区域是神经网络的一部分，当我们进行社交和体验愉悦时，这些神经网络就会点亮。这些区域也与控制基本情绪调节的大脑部分紧密相连，并与缓解压力和减轻疼痛相关。感受感恩以及认可他人的帮助，会使人的身体状态更加放松，并令压力减轻。
现在我们再来看看感恩的层级，我们可以在哪些层面表达我们的感恩。
1，对日常生活中，发生的美好事情，没有感觉。在未开始练习感恩前，我们很容易将生活中所发生的一切，他人对我们的好与付出，认为是理所当然。
2，对生活中发生的美好充满感恩。练习感恩后，我们更容易看到生命中的美好，他人点滴的付出，当我们带着感恩的心去看待，像放大镜般能扩大对我们所带来的积极与正面影响。
3，对生命中发生的不顺利、困难，不对抗、不逃避。以接纳的心，面对生命中所发生的一切，包括经历的挫折与磨难，将这些视这为生命的恩赐，让我们成为更好的自己。
4，感恩生命中发生的不顺利和磨难，因为其中孕含着宇宙的智慧与力量。
感恩养育我们的父母，因为他们使我们体验生命；感恩帮助我们的朋友，因为他们使我们渡过难过；感恩关怀我们的人，因为他们给我们前行的力量；感恩教育我们的人，因为他们使我们成长；感恩生命中的挫折，让我们体验到人生的艰辛，从而令我们越挫越勇，激发出无限生命的活力与激情。
对于美好事物，我们很容易生起感恩之心，而对生命中所有的不顺与挫折能表达感恩，更能令我们拥有真正的力量与自由。当我们对生命中的一切满怀感恩，我们将更能体验生命的意义与存在的价值。
今天，你感恩了吗？
