每日一练©瑜伽之头肘倒立0324之第6次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞靠墙可以轻松完成。这是第一大进步。先靠墙倒立，再追求起式。

☞直接靠墙头倒立了，腿向后，肘发力可以离墙找平衡，可两次持续长时间离墙倒立，把这个搞定后，就去研究倒立起式。

☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。侧弯模块，平板模块，后弯模块和倒立模块。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。

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