今日重点

好不容易孩子们来全一次，就恨不得多练点，再多练点，但篮板到底是没练上，好在孩子们之前都练过，再强调一次，明天比赛，全体都要像我们之前练习那样，顶抢、冲抢篮板。

1，突破的侧肩和重心，部分孩子照之前有所进步，尤其周四八小练过的几个。但用我的话说像熊瞎子掰苞米，一个动作，没几个重点，明明挺聪明的孩子，一次就能记住一个，就像鄂教练今天准备活动说的，一共就启动、变向两个重点，孩子们不是忘了这个就是忘了那个。突破以及变向后的侧肩，要成习惯动作，转身时候，一定先把动作做完再起跳起重心，现阶段练习，不要求快、连贯，但要求一步一个脚印，不要着急。

2，配合算是熟练了，少数孩子对掩护的方向不明确，还要继续画，继续想。对抗中也差不多能准确落位了，比赛中不要蒙圈，就没问题。

3，集体防守练习的不多，但主要就是强侧防弱侧收，有球、离球近的是强侧，离球远的是弱侧，防守一定是球动人动，随时调整自己防守位置，孩子们千万不能球动着我看着，脚下要调整，手要伸起来。

今日总结

两个后卫都存在起步太早的问题，好不容易突破进去，没等出位置呢，起步了，还经常离人十万八千里。今天我在课前简单教了于泽濬运球的转身，他上身没问题，但脚下幅度太小，一步迈不开防守人，平时有机会一定自己练。尧尧的转身很漂亮，今天练习做的非常标准，比赛中要大胆用，找准时机用。这两个动作对于两个后卫目前共同存在的问题都是有着非常显著的帮助的，我也跟两个孩子说过这个问题了，突破时一定别起步太早，很多时候都是可以到篮下扛投的，你偏偏离老远就起步，自己容易受伤不说，根本没有命中率。

路坤诺和李胤泽的发球很关键，注意假动作，注意眼神别老盯着要传的人。路坤诺的防守有进步，集体防守时也能很好的做出回收协防，脚底下要注意再碎一点，步子一大非常容易让人家一个变向就过了，再积极也没用。李胤泽的重心尤其要注意，平时总说他总不注意，这两次练转身明显看出来缺陷了，转完身站不住，这是没防守人，要有的话轻轻一顶就能给他撞飞了，一定一定要纠正重心。

李源崎今天对抗时有个球我非常生气，于泽濬一个快下球传的很好，以他的速度，是传的大劲了点，但完全可以追上，他犹犹豫豫最后让球出了界，这种球我非常非常不喜欢，一个显示出作风问题，一个显示出集体荣誉感问题，使劲不使劲抢、追，教练一眼就能看出来，这个球提出重点批评，与技术无关，与心态有关。但今天后来的四打四中有两个突破非常坚决，位置时机也不错，就是球没运住。

李思辰训练不对抗的时候都非常好，一上对抗就不敢接球了，有机会不喊，逃避接球，好不容易有球过来，球是接住了，但心里是害怕的，不知道怎么处理，或者对自己不自信，其实完全没必要，作为教练，我都相信她，她有什么不相信自己的呢。

郑浩晨今天身体有点不舒服，但整个训练还是坚持下来了，提出表扬，虽然最后掉了几滴眼泪，但都是训练结束时候了，整堂课没有看见他有不愉快的情绪流露出来，非常坚强，提出表扬。对抗中的防守也照以前有进步，站错位置的次数越来越少了，要继续加油。

我今天跟鄂教练说，我有时候可喜欢杨济泽那个劲了，但我和鄂教练都不约而同的来了一句，就是不用在正地方。上次训练总结时候我说了，要时刻跟着教练的思路走，这边教练讲着话，那边他不是投个篮就是玩个球，你说他没听吧，也进去几个字，你说他听了吧，一句重点也没听全过。今天对抗中有几个配合还是不太清晰，直接跑过去要球是要到了，可是今天防他的是郑浩晨，明天呢，以后呢，万一遇到比他强的，不按照配合跑，自己接不到球，还给别人的机会耽误了，集体项目一定不要出现这种问题。

杜炳泽今天的训练状态非常好，精神也非常集中，每一个科目都在用心去学，去练，这样下去，不愁没进步，可能因为训练次数不多，自己也比较珍惜，对于教练说出的话，还是比较上心的。

今天刘笑瑞也是，照前几次课比，还是有进步的，虽然再三抱怨是鞋滑影响了他动作不到位，但是他的转身也确实是脚步不清晰，尤其落地起跳脚，总是拖过来的，不是蹬地过来的，以后的训练中要注意。

明天的比赛，我们应该跟对方实力差不多，但对方水平平均，没有特别突出的，也没有特别落后的，这对我们全体人员的防守要求很高，我希望每个孩子打起12万分的精神，明天大多数孩子的任务，我的要求是防守，是不让对方得分，而不是自己要得多少分，对于比赛，我也不是要求就必须要赢，而是我所要求的防守、篮板、配合，以及两个后卫的突破不要起步过早有没有做到，我在场上要求的战术、内容，有没有得到实施，有，输了也是赢了，没有，赢了也是输了。又是一场硬仗，明天加油！