今日灵摆信息
为自己生命负责为0
不为自己生命负责100
事件:看到妈妈不停指责，抱怨，愤怒，怨恨叔叔。
思维笔的故事。
1一切都是对的。
我看到妈妈不断指责，抱怨，怨恨叔叔是对的。
我感受到难过，纠结，愤怒；
我感受到母亲的不感恩，不满足，不为自己生命负责都是对的。
2一切皆有可能。
别人会看到母亲对待叔叔的态度吗？
会有跟我同样的感受吗?
同样的情景如果被格西老师看到，他会看到什么呢。
3一切皆源于我。
我曾经如此对待过我的老公，没有把他放在丈夫的位置，去尊重，去理解，去支持 去接纳。而是一味的指责，抱怨，没有感恩和知足。创造出一位我不喜欢的老公，然后又在不停在他身上种种子。
4一切都是种子迫使。
种子迫使我创造出外在的人事物，尤其是最亲近的人和关系。
明智忏悔:
回想自己的成长历程，我的内在有很多很多的不和谐的种子。怨恨的种子，愤怒的种子。我感受到这一切给自己和他人带来的伤害，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
从现在开始的六个小时，不再向外抱怨和指责，不再愤怒。
正面对治:
用心写晨起感恩。
面对面感恩两个人
今天和颜悦色对他人说话
