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一早醒来看到一篇公号文章是写乔任梁过世的消息，不是不震惊的，因为正好我曾经看过真人秀节目《我们相爱吧》，当时 是为了看刘雯和崔始源，顺带有看几集乔任梁和徐璐。我不是乔的粉，之所以感慨，是因为正好知道这个人。
网上的新闻已经扑天盖地，多数是这么写的，“另有消息称，乔任梁近期心情不佳，其死后身上有伤，疑为自残，被发现时，已死亡较长时间。” 疑似生前患有抑郁症，自残，死后较长时间无人知晓。
正好我又是辅修心理学，对抑郁症这些词本来就敏感。看到“被发现时，已死亡较长时间”的字眼，脑海里闪出的是一个NHK的纪录片《无缘社会》。我并不想谈论乔的离去，韶华正盛时猝然离开，总是令人伤感，心情是沉重的。
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我想说的是另外一个现象，有一天我们离开时，谁是最终陪伴我们的人？怎样才能不孤寂的离去？
我一直喜欢看NHK电视台的纪录片，特别是72小时系列，几乎能看到的都看完了，唯有这部纪录片《无缘社会》，在收藏夹里存了很久，却迟迟没有勇气打开来看。曾有群友说起过，看了之后，整个人都不好了。
有多少人的生活状态是这样的？毕业后在一线城市打拼，辛苦工作一天后，回到清冷的出租屋，日复一日，年复一年。除了偶尔有朋友同事来访，大多数时候都是独自一人过活，凡事都一个人扛下。虽有家人，但不是生活在同一个城市，平时都四散各地，过着各自的小生活。唯有逢年过节，有事情时，才会主动打电话联络。
这样的生存现状，说不考验一个人的心理承受能力，那都是假的。
前段时间，有很多公号文章都在宣扬一个概念，说人需要培养独处的能力，独处就是与自己交往，主动给自己留下思考的时间。依我说，一个人学会独处的能力固然重要，更重要的也要学会如何主动融入社会。能够在独处和融入之间自由切换的人，才算是学到了链接的精髓。
人在忙碌的时候，心理带宽会变窄，很自然的想要缩起来，与外界产生链接的愿望并不强烈，也很容易忽略掉亲朋好友的关心，眼里只剩下方寸之间那点事。渐渐人会变得冷淡，冷漠，以为过好自己就行了，也懒得理别人那么多。社会关系越稀薄、脆弱，遇到生命中不能承受之事时，越容易垮下来。
人必竟是社会性动物，需要各种关系来支撑起人生底座。亲情，友情，爱情，工作，事业，缺了哪一块，人的社会支持系统都会不完整。古典老师也曾在他的书中提到过生涯四度的概念，追寻高度的方式是竞争与超越，追寻深度的方式是修炼与精进，追寻宽度的方式是尽你的能力接纳、支持和爱身边所有的人，追寻温度的生涯是自燃式的绚丽。
无论选择哪一种生涯，都要承受这种选择带来的责任与缺陷。人生的方向就是在这种不断的选择和剔除中，越来越清晰，越来越明了。只有找到属于自己的天命，定见才会产生。
但在寻找自己天命的过程中，先要认清融入社会的重要性。不要做一个单条腿走路的人，一张桌子只有一条腿是站不稳的，人也一样。如果能养成每个月都画一张生命之花的习惯，那就更好了，把生命中对自己重要的关系或事情都列出来，变成清单去执行它，不要有一天变成象纪录片《无缘社会》里面的人那样。
我们不需要用肉身去遍历一次别人的人生，才能发现生命的盲点。我们之所以要看电影看电视剧看书看世界看别人的故事，就是因为通过心灵的旅程，以他人为镜，以终为始，能反推思考自己到底要怎么渡过这一生。
有些人感受力和行动力都很敏锐，意识到问题就会主动去求解，而往往最后找到自己天命，拥有定见的人，也是这一类人。
什么是好的生命？
好的生命，是有事做、有人爱、有问题可想、有选择的自由。
扪心自问，我们都做到了哪几样？
