今天听了樊登老师讲的这本《放弃的艺术》，断断续续，来回听了两遍才梳理出自己的思路。突然发现，其实在听的时候，最好有一个记录的工具，效果会比干巴巴的听好的多。有种听写的味道（啊，突然想起了曾经的四六级听力，欧码噶，什么时候听英文这般舒畅就好了！这是个什么目标呢？接近型目标吧）
这本书算是一本工具指导、心理研究的书籍。在理论指导及总结的时候，加入了大量的案例。全篇围绕放弃来讲，首先讲了人为什么会坚持，列举了几个心理学上的现象；然后讲述了人们放弃的一些原因，大多数都是很盲目的放弃（按照书中总结的话），以此引出人们应该学会正确的放弃。那么如何做到正确的放弃呢？首先从放弃的目标去分析，分析了两种目标方式：接近型目标，回避型目标。书中指出，我们要更多的选择和坚持接近型目标，而不是被回避型目标而束缚；之后分别从如何去放弃目标，和如何培养自己的放弃目标的能力谈了具体的方法。至此虽然我们应该尽可能的放弃回避型目标，但是有时候接近型目标也会脱离实际，最后书中提到了一个该不该放弃这个接近型目标的方法：“flore福乐”体验，如果你在纠结要不要放弃的事情，从来都没有让你有过“福乐”体验的感受，那就就理智的放弃。
听完此书有两个很吸引自己的观点，也算是自己学到的东西吧。每个人在做目标规划的时候，都会过高的估计自己对于这件事带来的感受。书中的原话是这样写的：“我们倾向于过于简单化，或过高的估计自己对一个未来的，假设的情形的会做出的反应。我们对自己会如何行动，以及会有如何的感觉想象，往往在设想的情况与真实的情况出现时有很大的不同”，目标达成后的快乐，或者目标未达成时的失落痛苦，以及目标中途放弃所面临的来自周围的压力。所以在目标面前保持理性和预期折扣的心态，以王阳明心学里提到的：“世皆以不得第为耻，吾以不得第动心为耻”的态度来面对压力。
其实有太多时候，我们因为历世太浅，始终无法找到那种“福乐”的事情，此时以接近型的目标去多做尝试，或许有朝一日会遇上自己福乐。
又，我在想每天坚持记录自己的感悟这件事情，算的上时接近型目标吧，我不知道他所带来的成长会是什么，可是我会带着上面学到的心态去面对这个坚持的结果。
依然年轻的我们，还谈不上放弃，只能说在各种尝试时，多一些勇气，少一些来自外界的压力。
