1..今早五点铃声响起，立即起床关掉闹钟后，又躺下来。看公众号文章，虽然没有立即起床，但也没有浪费时间。从明天开始，还是要立即起床，这样效果最好。
2.早上跑步2.66公里。
3.写了晨间日记。
4.本打算早上做好午饭的，最后还是没有做到。还需要合理安排时间。
5.中午买菜，回家做饭。吃饭后休息十分钟。
6.晚上下班回家后，还没做饭呢，同学就打电话来了。说要我明天去职工医院看看，养老院收费情况。吃饭后。看了一会儿知乎视频。
7.中午做饭听书。
8.晚上看书十分钟。
只要坚持每天进步一点点，就会越来越好。
