粗略地翻看了李治中的新书《癌症 新知》，彻底刷新了我对癌症的认识，也冲洗掉了我对癌症的恐惧，如同听到“心血管”疾病一般，淡然而又从容。主要有以下几点：
一、刷新认知。每个人的体内都有癌细胞，有多有少，就看后期是否爆发出来。就像一个社会的黑社会组织一样，无法彻底消灭。然而，癌症不是绝症，虽然治愈的概率很低，但带有癌细胞高质量地生活的年限可以尽可能地被延长，这种概率在现有的科技发展水平下，概率已经变得越来越大！
二、积极面对。书中提到了“安慰剂疗法”，很神奇，无法探知它的功效，但它给我的启示是，生命短暂，在宝贵的时间里选择积极、乐观的生活态度非常重要。中国很多患癌者是被吓死的而非病死，以前也读到过关于“安慰剂疗法”的内容，医学上也有相关的实验。诚如作者所说，对抗癌症的十二字箴言：“加强锻炼，饮食规律，戒烟戒酒。”对于不抽烟的人来说，更要注意远离二手烟。书中提到，比二手烟更容易让人患癌的糟糕的空气质量，比如雾霾、烧菜热油时冒出来的烟雾，直接让PM2.5爆表，所以，厨房间要经常通风透气以及购买质量好的抽油烟机。
三、提高能力。面对复杂多变的社会环境，不得不提高多方面的综合能力，尤其是解决问题的能力。如果有一天，自己或家人遇到了这样的麻烦，首要解决的就是经济问题，让看病时不会思前顾后。其次是提高信息收集的能力，比如，如何看病、看什么医生、怎么看、如何沟通、如何安抚他人、如何平衡好工作和生活等等，这非常考验人的综合水平和能力。当然要牢记一点，关于疾病，预防永远大于治疗，所以我要努力改善生活，提高质量，保持身体健康。
如何做？
001 提高能力。不断地学习，提高各方面的能力，如信息收集、筛选、分析，发现问题能力、思考能力，读写说能力，尤其是解决问题的能力，力争做到以不变应万变。
002 升级认知。读完这本书，最大的体会是关于焦虑和恐慌的感觉。在没读这本书之前，我和普罗大众一样，谈癌色变，但读完这本书，面对癌症的时候我想，我会更理性、更慎重吧。这给我的启示是，多读书、多看报、少吃零食多睡觉。
003 极致践行。知道了那么多的道理，不去做，然并卵，要结合自己的实际情况，学以致用，方才对得起自己耗费的时间！
