大家好，我是口红控清影。夏季的太阳毒辣辣的晒，你出门时注意防☀美白了吗？每个女生都梦寐以求的希望自己的肤质是白皙嫩滑，都听说过一白遮百丑!可是怎么样实现这"一白"呢？还是先来解读一下夏季☀使皮肤变黑的机理吧！

都知道夏天的☀很容易将身体晒黑并且无法快速白回来。想要让皮肤快速变白,做好防晒是前提但是还是远远不够的哦！有一些可以美白的食物可以上网查一下食用、或使用有这种功效的面膜等,让皮肤恢复夏天之前的白皙程度。夏天我们为什么会晒黑？哈哈那是因为一个叫黑色素的细胞"复活"了！因太阳光的照射而"复活"所以你明白晒黑的机理了吗？但是真正使我们变黑的是一种叫做"黑色素蛋白"的东东。这个黑色素会转移到角质层所以形成了我们肉眼可以看到的黑皮肤！这也就是人在?之下会变黑的原因。就比如，你如果在烈阳高照的阳光下站上一个小时，皮肤可能不会立刻变黑，而是要等它“复活”后，并且成功的进入到角质层中，才会出现变黑哦！☀所以在这个季节就不能够实现皮肤变白的逆生长？不是的。

关于皮肤的美白、祛斑,多做以下这些小事就可以了

美白小事"八杯H2O"原则

1：H2O能加快身体代谢循环,让肌肤莹亮透白如果你不喜欢喝白开水,那可以尝试加一些"调料",可以美白的玫瑰花，可以养神舒缓的洋甘菊都是小编认为不错的选择！如果你在某段时间疯狂喝水，时间久了你肯定会发现你的皮肤会变得水润光泽，而且还可能会打到减肥的效果。所以水是美容的东东，尤其是清晨起床和睡前半小时这段"黄金时间"长期坚持下来更是受益。

2：坚持有氧运动

简单来说就是在适宜的条件下去跑步或者做瑜伽之类的运动，因为这样可以提高我们体内的新陈代谢，废物排除，皮肤就会实现逆生长了！时间久了皮肤会变得紧实、焕发出年轻光泽。

只要各位仙女按着小编的方法坚持！

做下去拥有闪闪发光的皮肤不再是空想哦！