在上了叶武滨老师的时间管理一阶课程之后，我又回到了自己那个熟悉的封闭忙碌焦虑的工作环境当中。开始的时候还有一些不太适应。但是想想毕竟也是花了精力去学习，就一定要把它给践行下来。再加上自己又担任了5组的组长，肩上的担子就更重了。现在来谈谈践行了一周时间管理之后的一些具体改变。

一，改变

  我在学习了时间管理以后，我的效率提高了。以往在忙碌的工作当中我都是用便签纸去记录当下，或者将来要做的事情也是如此。但是经常会丢失或者遗忘，现在我用1todos随时记录即将发生，或者是要做的一些事情也会随手记录并且定时的去整理。我知道了要事优先的原则，去做一些对我自己来说更加有产出的事情。

  我更加注重利用碎片的时间去提升个人的核心价值，比如我在等待公交和坐公交的间隙，会用来听英语背诵单词并且能够听易效能的ppt36计。在吃饭或者午休的时候也通过利用音频来帮助自己掌握更多技能。

  然后我在生活中也更加自律。每周三次的跑步，让我有更充足的精力去应对各种纷繁复杂的人事和工作。早睡早起也保证自己在白天不会犯困。

  二，思维

  思维的变化是我另外一个巨大的收获。我终于懂得事情是永远做不完的。只有通过时间管理完成那些最为重要，最有意义的事情才是正确的。然后我也认识了一群和我现有圈子完全不同的优秀的人。

    在担任5组的小组长的期间，我在我的这些小伙伴身上也学习到了积极进取和乐观上进的态度。他们教会我怎样在一个社群里面做好自己的本职，怎样调动大家的积极性，虽然我这个小组长做的并不是那么的称职，但是对于之前的我来说，已经是一个非常大的突破，同时我也要感谢刘青教练，尚华教练对我的不离不弃，在我能量低潮的时候一直带领着我不断前进。

  最后我们的小组在周日已经达成了一个共识，就是每天要在意效能的打卡系统里面完成4项任务并且拉满5分。然后我们也有了自己的队名叫做超越队，超越的不仅仅是自己，超越的更是明天。感谢我的死党方琳，我的轮值组长子龙，还有我的联络官硕硕以及我们的打卡委员书娟，她们都是很优秀的，还有5组其他的小伙伴们，他们都很积极阳光上进乐观，我为有这样的组员而感到骄傲与自豪。

三，方向

    人们都说目标决定前进的方向，之前的我并没有属于自己的方向，所以我很焦虑，我很迷茫，我不想一直呆在在自己的舒适圈里碌碌无为，因此我变得焦虑，痛苦，无助，自卑。在上了叶老师的课程后，我才确定了自己的方向，我要打造自己的核心价值与技能，只有拥有了属于自己的价值之后，我才能够有机会认识到更多更优质的人，能够和他们在同一个起跑线上平等的去交流沟通，才能有更好的合作和互通。

    因此我决定继续学习易效能的ppt营销力课程，也是希望着能够把ppt学到极致，用到极致然后把它当做自己的一项核心技能去打造。并且有朝一日能够成为一名传授技能，给予他人知识的讲师，我也是愿意为此付出自己的精力和时间。

  四，懂得的道理

  1，一次只做一件事，要事为先，你永远没有办法把所有的事情都做得面面俱到。

  2，跳出舒适圈去与更多的人进行链接。，很多情况下能带给你意想不到收益的往往是你的弱链接，而你的强链接带给你，更多的是情感方面的依存。

  3，想做的事情就立马去做，只要想好了，即使失败也问心无愧，但千万不要优柔寡断，拖拖拉拉，要知迟则生变的道理。

  4，做事最终拼的是人品。销售最终拼的是口碑。

  5，对于一件没有认知的事物，只要不是让你倾家荡产背上债务，即使有可能是陷阱，你也应该去尝试，因为。也许他会给你的人生带来不同。

  6，多和那些比你优秀的人交朋友。，他们带给你的不仅仅是思路的改变，更重要的是带给你生活方式的冲击。

  7，定下的目标，不能完全以利益为考量而应当以帮助他人，解决社会上存在的问题为初衷，从而实现个人价值。

  8，常怀悲悯之心。一定要做慈善。计划一年参与五次慈善。

  9，常怀自尊自爱之心。建立自强自信之基。

  10，心怀感恩。，感恩一切帮助过你的人不能为利益所驱使左右摇摆，墙头颠覆。

  加油！古人说，三十而立，我说，三十而已。

    我的人生好像才刚开始。

感谢叶武滨老师！感谢易效能！