今日反思

昨天不明原因的又腰痛了（我是腰椎键盘突出患者），可能是着凉了吧。因为也没有扭到也没有情绪。

身体健康是人的第一要事，没有过疾病经历的人可能永远也感受不到的那种因为疼痛什么都干不了的感觉。

锻炼的方式不变，但是，腰痛了是没有办法锻炼的，饮食结构要调整。，养肝养肾要搞起来。

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