易效能践行3.0第九周小组会议记录(12.22-12.28)

本周虽然说很忙,但是,的确不能成为自己这么晚才整理会议记录的借口。谨记。

主持人:高月新

记录大臣:慕珂

时间大臣:彭丹梅

分享主题:你的价值观决定你的行为方式  (慕珂分享)

一、组员践行情况:

慕珂

1、健康

基本每天泡脚。练习马甲线。

2、好习惯

早睡早起7天,4点钟起5天。

3、休闲

1)、这周和家人一起到河北张家口这边来泡温泉,比较惬意。

         宝宝第一次泡温泉,特别开心,从两点多玩到五点多,一刻都不停,累得到七点钟就直接睡着了。

2)、一路开始,虽然和北京只有200公里的距离,但是真切感受到那片土地的荒凉。有点到黄土高坡的感觉。

4、学习

1)、这周把讲书稿书评拆书稿都交给老师,完成了12月份我自己最大的一个目标。争取在明年的一月份能够成为签约作者。

2)、听蔡康永说情商、张萌人生管理课。

3)、佛学方面  在开始跟进佛学会的课程,不断修心。

5、行动营

1)、督促五点钟小伙伴写2018年的计划,并对他们的计划进行点评,让他们优化自己的计划。

 2)、练习马甲线的小伙伴,有几个基本不怎么练。一个人想要改变自己最大的原力源,动力还是来自于自己的内心,外力永远都只是辅助。

6、工作

这个世界没有白走的路,之前那个圈子的资源,竟然在这个圈子里也有一定的交集。通过朋友引荐,可能会开拓一条更宽的合作之路。

2018年,不论工作生活,都值得期待!

彭丹梅

1、健康

做的一般。早起、泡脚坚持的还不错。

冥想只做了两次。这周没有锻炼。

2、家庭   

1)、泰国游取消了。。。虽然退机票花了一千块钱的手续费,但是我觉得还是值得的。因为我觉得尊重接纳孩子的意愿更重要。其实去哪里玩不重要,重要的是一家人能够真正的开心快乐。

2)、小妞的眼镜丢了,今天带她去配眼镜,结果发现度数又涨了,500多度,当时我心情一下子就不好了。就想如果这样涨下去的话,上中学得多少度呀?但是转念一想,这还给我们提供了户外运动的机会呢。户外运动有助于视力的改善。于是我们愉快的决定,以后每周六不安排任何学习,就是到户外去玩。我发现我不自觉的运用了NLP 中的意义换框。同一件事情从另一个角度去思考,意义就完全不一样了。

 3)、爸爸说他最近有时候会觉得晕,不知道是不是血压的缘故,走路觉得脚沉。我突然意识到。人老了,很多东西不可控。要抓紧时间孝顺父母。

3、人际    

这周因为一个股权项目是否投资,请教了一个曾经在兰昆老师课上一起学习的一个小朋友。3其实我们只有在那堂课上的一面之缘,但是他特别认真的帮助我分析,讲解,让我很感动。帮我做保险规划的也是在上课时认识的一个小伙子,非常的诚实、负责。他们两个都算是我的贵人吧。由此我看到了,我自己应该也是一个诚实负责,愿意帮助别人的人,否则我不会吸引到这样的人。

4、学习  

这周主要都听了一些喜马拉雅的理财节目,觉得自己有太多东西不懂,继续学习,学习的道路永无止境。

5、财富  

这周在财富问题上,其实我是挺纠结的。一个股权的项目,最终还是决定没有投。我从这件事情发现,当自己对一件事情觉得没有掌控力的时候,内心就充满了很多恐惧。而这直接影响了你的投资决定。

韩梦鸽:

一、  亲子

1、继续在叽里呱啦学英语,每天早晨30分钟,启蒙路线,绘本故事阅读,主题课程微信朋友圈打卡。

2、第二个百日阅读继续,进行微信朋友圈打卡,提醒自己。

3、带着父母和孩子去咸阳周边民族村转了一下,孩子很开心。

4、昨天很冷,但是空气很好,我和他爸爸还有奶奶带着孩子去运动了一次,虽然很冷但是他很开心,爸爸平时不在身边,只要回家,就全心全意的陪伴孩子。

4、每天坚持泡脚

二、学习

1、继续阅读《不打不骂穷养男孩》,每天两个番茄钟。

2、继续阅读情商系列丛书《情商一》,每天两个番茄钟。

3、听叶老师跟谁学的视频课

4、听《穷爸爸富爸爸》音频

三、健康

1、 坚持泡脚

2、开始运动,现在刚开始先快走。

3、开始每天的朋友圈早起打卡。

4、继续每天记录睡眠情况。

四、效能

1、开始记晨间日记,每天三只青蛙,并且预估番茄钟,每天反思。

2、用of收件箱搜集事情。

3、用番茄钟阅读

4、记录时间

齐晓波

一、阅读,本周看完了“好妈妈胜过好老师”,有尝试用书中的方法教育儿子,但是自己性格太急,想要很快达到效果,结果是失败!有时候自己采用简单粗暴的方法,惹得儿子很难过,需要改进,反思!

二、本周和两个朋友电话联系,虽然好久没有见面,但一联系还是很熟悉,很亲切,友谊一直都在。

三、断舍离,现在两个孩子,家里会很乱,每天有整理内务!

四,反思:

1.工作效率不高,没有利用好番茄钟!

2.本周没有运动

3.耍手机现象时常存在,没有给孩子做一个好的表率,下一周改变!


曾红娟

我的人生八大关注:健康 家庭 效能  事业 财富 人际 学习 休闲

本周目标完成情况:

1.完成自己10:30之前睡觉和孩子10:00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步一次。(完成40%)

2.晚上断网全身心陪家人至少5天。(完成100%)

3.算12月工作量做总结。(完成80%)

4.参加卡瓦种植培训课程。(完成100%)

5.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。(完成30%)

6.听书或读书至少一本。(完成80%)

7.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接),参加湖南商会年会。(完成100%)

8.每日晨间日记,Of 打开每日不少于2次,番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。(完成80%)

9.整理对公账户,继续确定理财产品。(未完成)

10.确定启慧学校的面试时间。(未完成)

11.带孩子周末参加溜娃群活动。(北宅滑雪或爬山或泡温泉,根据天气情况确定)(完成100%)

本周目标完成情况说明:

曾红娟一周践行心得(12.24-12.30):

1.健康:冥想两次,参加各种年会,孩子生病没运动。应恢复瑜伽每周两次。早睡两次。

2.家庭:全周晚上陪孩子,给孩子精心准备圣诞节礼物,孩子相信圣诞老爷爷的存在,收到礼物很开心。陪孩子做蛋糕,鼓励孩子做家务,找到自己的乐趣和成就感。孩子发烧三天,与疾病作斗争看到孩子的坚强和勇气,内心力量在提升。孩子生病期间看到老公全身心的陪伴我和孩子,感受到他更多的的用心和细心,很温暖。

3.事业:基本完成12月份目标,策划上海迪斯尼出游的事情,鼓励大家2018再创新高。

4.学习:听书《病是教养出来的》

参加德国卡瓦种植培训课程

5.财富:需完成对公账户的整理,选择更好的理财基金。

6.效能:Of和C5恢复正常,很开心。感悟到没有做不到的事情只有你不想做的事情。

7.人际:请孙老师和师母共进晚餐,对行善积德和亲密关系有更深的探讨和交流,感谢孙老师一路走来的帮助和支持。

和几位好友聚会,帮助心灵成长和建立更好的亲密关系。

8.休闲:参加湖南商会活动和幼儿园嘉年华活动


本周反思:

练瑜伽跑步均没完成,需继续努力,早睡太少无规律,需提前。

年终总结和梦想版未完成,需跟进。

等孩子病好后需重新回归和老公周五晚上的单独时间。

每日早会都需参加,应带领每日早会每日读《活法》。

应每日写晨间日记,每日Of打开不少于2次,A time logger需及时记录。

应尽快整理对公账户

因孩子生病这周未预约启慧学校和爱之帆学校的面试,这周孩子恢复好应尽快行动

下周计划:

1.完成自己10:30之前睡觉和孩子10:00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步两次。

2.晚上断网全身心陪家人至少5天。

3.周例会年终总结和梦想版,策划团队活动(上海迪士尼三日游)

4.听书或读书一本,参加Dental-ed课程,参加幸福力训练课程

5.带领每日早会每日读《活法》

  每日读书并打卡《稻盛和夫自传》

6.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接)(李辉、李君、小妹、陈茹)

7.每日晨间日记,Of 打开每日不少于2次,番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。

8.应尽快整理对公账户,选择基金产品。

9.整理对公账户,继续确定理财产品。

10.待孩子身体恢复预约启慧学校和爱之帆学校的面试。

11.看电影《芳华》


高月新

一、90天目标的完成情况

第一个目标 帮助孩子学习方面。

孩子期末考试结束,总结。卷子。总结兼职的问题。还是期末考结束?

第二个目标 股票的学习。

继续听课件,书看的有点少。

第三个目标 OF的学习

上班了事件一多忘记使用,OF 用的使用还是没有养成好的习惯,还不是真正的使用。

辅助目标

早睡:23:00前睡觉 ,之所以作为目标是还坚持的不好,也希望终将成为习惯。

二、习惯

早睡:3/7 

冥想:7/7

喝水:睡觉前增加一次喝水 6/7

随手归位:厨房和卫生间脚较好。

三、八大关注方面

家庭

1 与孩子沟通考试成绩,虽然成绩比以往差了一些,从心理上接受,

2 确定元旦家庭聚会时间。

3 妹妹给买了好多好吃的,感谢。

 健康

伤:敷药因过敏而停止,脚伤好了很多,正式开始上班。

饮食:晚餐比较丰盛,女儿喜欢吃水果沙拉,开始吃菜花,这是以前不常吃的菜。

每天泡脚贴足贴,去湿寒。

Sleep Cycle 记录睡眠,发觉《睡眠革命》说的睡眠周期是一样的。

学习

股票知识的继续学习,模拟操作117/120,差一点没完成,有点遗憾。

听喜马拉雅购买的课件:

《父母家庭教育必修课》未做笔记。《钱老师,从无产阶级到财富自由》财商知识还是在初级阶段,安排在上班路上。

《天天听好书》是喜马拉雅充值赠送的一个月,每一本书也都是讲一些从讲述人的角度对书的理解,吃饭的时候听。

每天共读《轻而易举的富足》《轻而易举的健康》《幸福从接纳开始》

本周四有《五行知识》的课,也是最后一节课了,需要复习重新做笔记。

慕珂提到学的东西有点儿多了,不专注,我也感觉到了,非常感谢慕珂,我们未来的作家。

工作

本周开始上班,主要抓四项工作:年末大盘点,1月停车检修方案,安排2017剩余人员年休假,废油的焚烧处理。

 财富

支出:交了一笔孩子的补课费。

人际

Teng 朋友过来做意大利面,很好吃,孩子不太喜欢吃。

邻居朋友聚吃烧烤,虽然不健康,但孩子们玩儿的很高兴。

休闲

看女儿做化学实验,很有意思。

运动    

效能

雷打不动的G156期3.0小组晨会。

最后一周担任G181期2组轮值组长。

下周计划:

1 专注股票知识的学习,增加读书时间,完成120局的模拟操作。

2 帮助女儿总结期末考试,也是区统考。

3 考试结束了,培养早睡习惯。

4 停车检修做准备。

5 月初完成各种报表。

6 12月绩效考核。

7 听《从无产阶级到财富自由》记笔记。


主题分享:你的价值观决定了你的行为方式

给大家一个价值观文档,让每个让选出了自己的10个价值观,并进行阐述。之后,从中选择5个价值,并选出最重要的那个价值观出来。

解读:

当一个人价值观和行为一致的时候,就是真正的绽放。

因为价值观指导着你的行为,而行为达成了你的目标,对自己价值判断越清楚的人,行动力就会越强。

当你根据对方的价值观去沟通的时候,力量就变得特别强大。

举例。价值观排列的不一样,也会让你行为不一样。如果一个人,他的价值观是排序是:

1、成就,家庭,朋友。

2、家庭,成就,朋友

3、朋友,家庭,成就

那这3个人的沟通方式是完全不一样的。你的沟通,一定要根据这个最重要的价值观来进行,不然,就容易处处碰壁。

比如一个把成就当做最重要的人,如果你跟他的沟通用家庭来束缚他,他可能就会觉得这不是他想要的,而相反的,当一个人把家庭看得最重要的时候,你用更多外在的成就来刺激他,但是家庭却不是摆在最重要的位置,他同样也不会喜欢这种方式。当一个人把朋友放到最重要的位置的时候,你要跟他沟通的,就是体现他在朋友里面的价值,这样沟通就会顺畅,容易达成你所想要的。

行动科学的研究中,发现通常人们会有两种价值体系,一种是使用的价值观,一种是信奉的价值观。前一种在他的行为中可以识别出来,后一种往往在他的公开演讲中“说”出来,未必做出来。“如果一个人的价值观和自己的行为不符的时候,说明了什么呢?”说明了两种价值体系的实际的差异性,优秀的人才两者应该是尽可能地保持一致。你可以不断地提问,确认他的行为背后隐藏的价值观是什么?让他“看”到不一致背后的东西是什么?如果没有诚实地看到,很难有真正的改变。

给大家做这个分享,是希望让大家知道自己真正的价值观是什么,然后根据这个价值观来指导自己的行为,而这个行为就是你达成你目标真正的路径。

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