10月23号第一次课
流程
1.自我介绍
a.带领人，非暴力沟通的介绍，带领的原因
b.学友们（姓名，参与原因）提醒时间每人一分钟左右
2. 选择红花卡，分享卡片的故事，彼此拉近距离
3.中场休息10分钟
4.冥想（5一8分钟）
5.倾听练习（注意时间的提醒）
6.总结圈（一分钟左右1到2个词或一句话，总结收获）
参与人员大致情况
马鸣钰：领读人，对于情绪激动的学员，需及时给予被暴力沟通的同理心，感受和需要，读书章节的确认，分享时间的把控，冥想，有待平时多练习（可以选择原声进行播放）
刘垠：为了降低冲突，语言的调频状态，想平稳一些，喜欢鲜艳的颜色，（选择一颗红色破碎的心）
邹莲红：想持续学习，成长，改变！兼职立场山泉水，家乡的味道保证到甜甜的味道，随缘的状况是我需要的，（水滴）
祝姐：旧的观念改变意识，语言沟通的重要性，智者乐水，心旷神怡（水）
怀姐 ：内在的训练很重要，学习成长改变语音的绑架，用心思考问题，带入觉知，知道到做到的距离，践行（叶子、种子），水陆阳光坚强的生命力，坚持自我力量
李文娟：听完沙龙，持续用三天，保持持续学习。坦荡，压抑孩子上三年级
杜玮：修心和孩子共同成长，提升觉察力，持续学习，给孩子做美食
袁园：持续学习，支持读书会，选择一个熊在洞里，恐惧，灰暗，需要调整，拥抱，和老大的关系，夫妻关系紧张，被指责、评判，眼光放在孩子身上太多
刘张慧：有时间读书，需要学习沙龙体验读书的方式，提供倾诉的环境，相信信任，坦然面对，接受，对指责，评判抵触，为了和谐，需要用语言互动及时表达。（小伙伴，开心的玩）
罗侠：支持读书会，需要持续学习！关爱自己，调整自己，轻松平静祥和，只爱自己，关注自己
宋青老师：斜杠人生，觉察到以前当职工或管理者的暴力语言，评判，比较，强人所难，每次读书会都会有1到2个人的改变。喜欢日出的感觉
张慧老师：缘份，热爱大自然自驾西藏欧洲，越出糗越轻松，享受生活。慧眼看世界。
张允老师：愿景一起陪伴读书、学习！
池老师：超级爱学习，博瑞智的同学瑞智
提示：当某人在团体中情绪失控时，自己要有觉察，一是不要急于拉他出来给到拥抱，接纳，陪伴
二是不要自己被带入太深，否则很难控场，在他情绪平复下来后，能否帮其转化，让氛围回到轻松温暖的状态
若是给对方太多道理，她就会把情绪收回来
2020.10.24，14：36
