前几天我接待了一个患者，她感染了18、52，网上说18是很严重的病毒，而且她还有一个四岁的孩子，特别的担心。她这种情况并非个例，出门诊的时候，我也遇到过很多这样的案例。

近年来HPV越来越年轻化，是宫颈癌的前置条件。

70%~80%的宫颈癌是由HPV16和18引起的，并且HPV又是感染宫颈癌的主要致病因素，所以这才引起女性的困扰。

但是只有持续性的感染HPV病毒，才能诱发宫颈癌。那么我们日常怎么治疗和预防HPV，减少癌症的发生呢？

HPV感染者应在日常生活中注意提高免疫力，高风险的HPV病毒也可以通过人体的免疫力清除。因此，HPV为阳性后，应积极提高免疫力。

可以有选择地吃一些含硒的食物，以刺激自己的免疫系统，增强免疫力并提高自身消除hpv病毒的能力。也可以直接选择临床深海有机硒，它更具针对性，对疾病更有帮助。

确保充足的睡眠。当一个人睡觉时，身体会产生“壁酸”。这种化学物质可以改善人体的免疫功能，从而可以在睡眠期间修复和增强免疫系统。

再一个就是坚持运动，可以选择跳绳、瑜伽、跑步、动感单车，目的是排毒，排毒了才能快快好。