一觉
观察到好几次，小宝看见一样自己感兴趣的东西，那是使出全身力气，一点不担心自己摔到了或者够不着怎办，就是专注在那个事物上，一股不得到不罢休的态度，
当我看见，给他把那个锁定目标拿走藏起来，他看不见后，很快就放下了，该干嘛干嘛去了。
这样在当下全力以赴，东西不在也不执着的态度，我很服气。
知道了。
二觉
送完大宝，加速度的往回赶，担心小家伙醒来哭又见不着妈妈，走的特别快，就感觉俩腿僵硬，直直的，看见后，小跑试试，跑起来就感觉有风，哪怕是小跑都感觉腿跟进风一样，就换成快走，走多快都没有进风的感觉，又试一次小跑还是有风，就快走模式吧，这时候想到，只要感受到呼吸在，那么就在当下，就去觉察一呼一吸，咦，呼吸竟然很均匀，没有急促，只是走起来极速。。。
不知不觉中到家了，没有感觉累，还微微出汗，全身暖乎乎的
知道了
三觉
早上静心，感受着一呼一吸，感受着吸进来的感觉，呼出去的感觉，知道呼吸进来，身体的扩张，呼出去时候身体的放松，
只是知道自己在呼吸，不需要刻意控制呼吸，她是什么样就是什么样，自己自然而然的进行着，跟着一呼一吸，感觉身体的坐姿也被不断的调整着，好像不调整就不是最舒服的姿势，就跟着舒服的姿势调整着，一切自然而然
突然想到，观呼吸是这样，观身体，情绪，角度，模式，念头，不也是一样吗？他们跟呼吸一样，最自然的看着，不需要调整控制，就感受他的感觉，自然而然的就会被调整，就跟呼吸时候会调整坐姿一样。
四觉
看到要结营分享，时间好快，刚刚静心时候，还有一个念头在想分享些什么，但是看到接龙，又有点犹豫，看着它，不去给自己下定义是因为什么，情绪起伏，就等到情绪平稳再决定，因为分享是一件喜悦的事，链接时，那个感觉要对才行。
不急，等等情绪
知道了。
五觉
当自己纠结，担心或者什么的时候，感觉孤独，无助，甚至没人理解时候。。。
去看自己的呼吸，它一直陪着你，懂你，不离不弃，你看见他看不见他，他都在，你感受他，不感受他，它也在。。。
他支持着你，在你体内循环流动，甚至跟着你的变化，他也时而紧促，时而松缓 。。。
突然感觉不孤单了，因为自己是如此被包围着，如此被爱着，如此值得。。。
有时候，真的是只需要发现，例如呼吸的感觉，
知道了
六觉
之前每天起来会翻一遍朋友圈，从头看到昨天没看的部位，现在起来就想静心，朋友圈翻不动了，只会随心的偶尔看一下，看到什么是什么，
当自己这样做的时候，才知道朋友圈是写给自己的记录，是自己的一片天空，
知道了
七觉
开营那天13月亮力是自我存在的白镜子，
（要以什么形式存在，什么才是自己稳定的力量?——白镜子）
刚好是自己的疑惑
在那天珊珊老师开营就提到“你是要当镜子，还是镜子外面那双眼睛”，虽然不能很好的理解，就觉得很喜欢，反复的品，再看白镜子，好像有了更多的链接，开营时，念头还一团乱麻，那时候就根据13月亮历的提示，我就很笃定，在觉知营会收到一把白镜子，看着当天拓展能量是黄星星，就想着跟着节奏走，就会像星星一样闪耀，美好，自信，如夜里的光。。。
刚刚看到结营分享日期是13号，看了一下12号是光谱的白镜子，内在一下想哭，何以放下，如何释然，看见就行，知道就行！
在知道里，就会如黄星星一样闪耀，美好，就是那个夜里的光，
13号是水晶的蓝风暴，代表着蜕变，自体运生，水晶也是一个更高维的视角，拓展是红月，再一次感动知道就行的魅力，应了蓝心那句话，伴着知道就行，让无为自然来运作，自然而然的实现红月的拓展——情绪流通起来，内在流动起来，实现自然而然的净化与疗愈，13号的引导能量是蓝猴，真的是绝了，带着知道就行，破幻象，人生好玩起来。。。
这一切都在黄星星波符里，全身起皮疙瘩起，赞叹大自然的共时与艺术般的运作，一切都是最好的安排！
经典点评
@贾清然医心理疗愈
刚刚看完您今天的觉，无比赞叹！
感觉到那股心流，感恩同频[爱心][爱心][爱心]/p>
真的应了那句话——你就是自己的老师。时机和因缘到了，一切自然而然地呈现，真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][跳跳]
一觉，这样在当下全力以赴，东西不在也不执着的态度，我很服气。知道了。
孩子是我们的老师，也是我们的镜子。
就是这么简单[强][强]
二觉，只要感受到呼吸在，那么就在当下，就去觉察一呼一吸。
@贾清然医心理疗愈
亲爱的，这一觉真的特别特别赞，总结得太好了[强][强][强]
三觉
早上静心，感受着一呼一吸，感受着吸进来的感觉，呼出去的感觉，知道呼吸进来，身体的扩张，呼出去时候身体的放松，
只是知道自己在呼吸，不需要刻意控制呼吸，她是什么样就是什么样，自己自然而然的进行着，跟着一呼一吸，感觉身体的坐姿也被不断的调整着，好像不调整就不是最舒服的姿势，就跟着舒服的姿势调整着，一切自然而然
突然想到，观呼吸是这样，观身体，情绪，角度，模式，念头，不也是一样吗？他们跟呼吸一样，最自然的看着，不需要调整控制，就感受他的感觉，自然而然的就会被调整，就跟呼吸时候会调整坐姿一样。
@贾清然医心理疗愈
四觉，情绪起伏，就等到情绪平稳再决定，因为分享是一件喜悦的事，链接时，那个感觉要对才行。
不急，等等情绪
知道了。
透出一股淡定，从容，自在[强][玫瑰]
五觉
当自己纠结，担心或者什么的时候，感觉孤独，无助，甚至没人理解时候。。。
去看自己的呼吸，它一直陪着你，懂你，不离不弃，你看见他看不见他，他都在，你感受他，不感受他，它也在。。。
他支持着你，在你体内循环流动，甚至跟着你的变化，他也时而紧促，时而松缓 。。。
突然感觉不孤单了，因为自己是如此被包围着，如此被爱着，如此值得。。。
有时候，真的是只需要发现，例如呼吸的
感觉，
知道了
被您的这一觉深深感动了，说得真好啊！[爱心][爱心][爱心]/p>
说实话，刚进来时候，我内在一直有个偏见
我觉得感恩来感恩去的，都是大家相互捧场，好假，好虚伪的
现在自己由内而外的升发起来，才知道原来之前自己被念头困在自己的世界，啥也看不见，只相信自己相信的，只看见自己愿意看见的，被自己的预设信念框住了，自己没有升发起来这样的感动，就觉得外面的都是虚伪[呲牙][呲牙]
