什么是多巴胺?什么是内啡肽?

    前几天从逻辑思维上看到一句话,说一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺,追逐内啡肽”。我相信有很多人跟我一样,不知道什么是多巴胺,什么是内啡肽。我去问了一下度娘,结果如下。

百度百科上关于多巴胺的解释

多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病,精神分裂症,Tourette综合征,注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。 [1]
多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。另外,多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森(Arvid Carlsson)确定多巴胺为脑内信息传递者的角色,使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。 [2]

百度百科上关于内啡肽的解释

内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能与吗啡受体结合,产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。
英文endorphin是endomorphin的简化写法,endo有内在之含意,而morphin则为吗啡的英文名称,故 endorphin有大脑自我制造的类吗啡物质之意。它是归于药理学的范畴,并不是化学公式化。
内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外,尚具有许多其它生理功能,如调节体温、心血管、呼吸功能。endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。

    简单的来说,多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素,都能够提供快乐。可为什么一个人奋斗的目标应该是“摆脱多巴胺,追逐内啡肽”呢?这就要从这两种激素产生机理说起了 。

    多巴胺是一种奖励机制,也就是说你拿到了你想要的东西,比如吃好吃的,玩游戏,多巴胺就分泌一下,奖励你一下你爽一下。那结果是啥?就是你下次还想要,久而久之就会成瘾,你也搞不清楚这是自己想要,还是你的身体在追求多巴胺所以想要。

    那内啡肽呢?它不是奖励机制,而是补偿机制。你做一件事,比如健身,很痛苦,那身体就会分泌内啡肽,补偿一下,让你产生快感,以便坚持下去,下次也不怕再做。

    再换一个角度,就比如每天在简书上写文章,我们都需要去仔细的挑选内容,修改格式,相比于躺在沙发上看刷抖音、逛B站来说,这应该是比较痛苦的一件事情,尤其的是对于哪些认认真真做这件事情的同学,这个过程并不轻松、并不快乐。可是,当我们真正做完这件事情以后,身体就会分泌内啡肽,让我们感到愉悦,但是这并不意味着结束,当我们写了一篇文章以后,我想几乎每个人都想得到别人的点赞在吧。当你看到别人给你点赞的时候,身体又会分泌多巴胺,久而久之就会上瘾。这样来看的话,写文章也是一件挺快乐的事情。

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