20240207
1 你的深层意识就像是海面波浪之下的深层海洋，它非常清醒，且始终平静。它就像是你在地球上看到的海洋，表面有一些波浪和风暴（这就是小我之心的念头和想法），还有一些看似凶险的潮流可能将你淹没。但是，在这表面之下的深处，有一个宁静且非常稳定的地方，那是你意识的真正本质，它不是你视为自己的那些动荡不安、暴躁易怒、令人害怕或受到惊吓的面向，而是你与万有之间无尽平安的深层连结。
2 能让你自信的绝不是你的身材、相貌、学历、身份、财富和所有外在的包装。
真正的自信来自于你的自己的了解，你内心储备的智慧，你本有的善良，你的内在的独立、无依，你的少欲知足，你的真诚、从一而忠，你的豁达，你对世间的透视和包容。
丰富你的内在，开发你的觉性，扩展你的眼界，提升你的认知，这才是你生命的真正硬件。
创造出无限的喜悦、善意与美好。
等视一切，尊重一切，接纳一切，热爱一切，那才是你生命的光。发现生命的光，让它照见自己的圆满，并带给你永恒的安乐。
3 以游戏的心情，创造有惊无险的好玩人生。
人生只是灵魂的一场地球冒险之旅，我们都是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的灵魂，然而因为我们来到地球后入戏太深，以至于开始感觉到人生的苦痛、压力和不愉快。
整个人生只是一场学习与体验，因此我们必须抱着游戏的心情来看待不同的事物，请在你人生的负面事件前面加上“游戏性”三个字。
“游戏性”既是生命的本质，也是宇宙的本质。生病一事亦复如此，病已经生了，你可以选择每天都很痛苦，也能以游戏性的心情来看待生病这件事，当你告诉自己：“我游戏性地生病了。”就感觉自己没那么苦了。当你感到痛苦时，也可以这么说：“我游戏性地在痛苦（烦恼、担心）。”加上这三个字，不是要你病态的自嘲，而是要你别入戏太深。
地球如同造物主建造的迪斯尼乐园，人生中的惊险苦乐、悲欢离合都只是灵魂的体验。
一旦入戏太深，这段灵魂的地球冒险游戏学习之旅，就会变成一场痛苦的生死轮回。
你能带着好玩的心，看着自己在人生中的经历，无论怎样如何，都能开心度日。而当你轻松看待世事，这个世界也会回报你轻松的感觉，让你的心情不再沉重，生活也就愈来愈顺利。如果你不想从人生中早退，请努力改变你的思想、观念和心情，让自己变成一个好玩的人，你的人生就会有惊无险、愈玩愈有趣！
4 人的烦恼心从何而来？
来自于人的比较心，分别心和批判心。
做自己想做的事，爱自己想爱的人，走自己想走的路。
痛了就哭，喜了就笑，累了就歇，好了就走。
对于看见只是看见，并接纳所有的看见，并不想要马上去改变。
不比较，不分别，不评判；
不预设，不期待，不强求；
何来烦恼？！
5 萨提亚说：每个人本身都是一个奇迹，不仅不断地在演变、成长，而且永远有接受新事物的能量。
生命的目的是体验。怎样过一生都是可以的。放下应该必须一定要…的执念，有意识的让自己心慢下来，放松下来。
我怎样都可以的。因为我被无条件的爱（护佑）着，被允许接纳支持成全着。
6 当出于匮乏而想要体现自己的重要性时，
我们做事情会认为自己是在付出、牺牲。
然而，如果是出于爱去做事情，
你不会想要去证明你是重要的，
你会更具有创造力，更投入。
