1. 游戏有目标、规则、反馈和自愿参与。
2. 像游戏设计一样，设立明确的大目标，又把大目标分解成一个个循环渐进的在自己能力水平上下的小目标，这样“每一关”都刚刚好，不特别难又有点难度，非常有动力。
3. 像游戏设计一样，精心设计规则流程。流程非常清楚，先干什么后干什么，难度不大也不小，不让你绝望又有点难度趣味。（设计出先干什么后干什么的流程图非常重要）
4. 像游戏设计一样，给及时的反馈。随时知道“成功的进度”前进了多少，清清楚楚地看到结果。反馈也可以是负面的，失败后让什么因素激发你奋勇再战的信念。（这得依靠规则流程的设立，假定失败了是设定为被人恶心一下，当然想再战夺回尊严）
5. 多说一句，偏偏“成功”的路途常常是没有反馈的。那么，我们就得自己制造反馈。
6. 知道了游戏捕获人心的手段，接下来就是如何借鉴了。借鉴是需要花时间精力的，把生活中的困难问题，按照目标、规则、反馈，一步步改造。
7. 举个例子，《家务战争》。不同的家务不同的名字，一种家务就是“一个怪物”，对应不同经验值、金币和宝物，越不想做的家务经验值越高。不断做家务就是不断“升级打怪”。（就是这样花时间迁移改造，花时间记录、升级。做下来是有趣的，作者说的）
8. 总结，用游戏的眼光看世界，生活十分有趣。不妨用游戏的“专用语言”说一说一天的生活。
