致20岁、30岁、40岁都不练瑜伽的你
20岁，你千万别练瑜伽
因为练了，你会发现买回来的薯片、可乐顿时让你没有了食欲，只能委屈地尘封在柜子里。瑜伽消耗大量热量，身材更紧致了，刚买的裤子又变肥了，费钱！
因为练了，你会发现之前的生活习惯是多么的糟糕，尽管知道要花大力气去剔除坏习惯，但是你却和他们和谐相处，并且感觉很舒适！一旦练了瑜伽，你会无法接受他们。
因为练了，不到凌晨你就哈欠连天，只想睡觉。都市的夜生活还未开始，你就进入香甜的梦乡；本想睡个懒觉，到时候就自然醒了，简直没法放纵自己。
30岁，你千万别练瑜伽
因为练了，你会发现之前的火爆脾气收敛了不少，豪放不羁的“女流氓”秒变温柔娴熟气质女，心情都好了不少。
因为练了，你会发现自己的技术、装备都不完美，会不断追求新的事物，在琳琅满目中挑选适合自己的东西，在这过程中品味慢慢跟着提高了，气质也越来越好了。
因为练了，你会发现瑜伽通过对呼吸和各种体位姿势的锻炼，促进人体血液循环，使人体关节更加灵活自如，矫正变形脊椎，脊椎挺直了，自信自然而然就跟着来了。
40岁，你千万别练瑜伽
因为练了，你会发现自己的身体好了很多，慢性疾病也渐渐消除了，跟同龄人相比，年轻了不止那么几岁，严重的甚至看起来像母女，简直是拉仇恨！
因为练了，会通过拉、伸、扭、挤等动作来加速全身血液循环，按摩身体内脏，从身体内部改善整个人体的健康状况，这些都是外在的美容护理无法办到的。
你千万不要练瑜伽？
别逗了，瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，通过瑜伽的修炼，可以帮助保持完美体形，调节心情，让人睿智聪慧，自信心增强。
这样的改变你不愿意吗？
【现在，就是最好的时机】
每天给自己一个希望
不为明天而烦恼
不为昨天而叹息
只为今天更美好[愉快]
瑜伽分享：
我们天生都是有着柔软的身体
在婴儿时期身体多么柔软
但是长大，成年
因为饮食、作息
导致身体积累很多毒素
就变得僵硬了
在练瑜伽过程中排除毒素,经络通畅了，身体也就柔软了,气血顺畅，人也就年轻了,这也是为什么瑜伽人比同龄人年轻的原因。
瑜伽吧，不是为了瑜伽而瑜伽，而是为了身体健康，不是为了柔软而柔软，而是为了身体通畅。
