当我们我们沉迷于游戏小说不能自拔时常会责备自己，当我们一天没有学习时这一天都满怀愧疚和心虚。我们总是陷入这样的怪圈，不学习责备自己，学习之后又怪罪学习。关于学习，我们没有坚持也缺少自律。

自律是什么？我觉得自律就是能够随时开始一件事，也能随时停止一件事。随时开始学习，随时停止游戏。今日事今日毕，绝不把他留到明天。明日复明日，明日何其多。

怎么做到自律？自律从早起开始，自律从一分钟开始。自律从早起开始。一天的清晨奠定了你一天的基调，早上起来，想想你今天要做的事情，想想你的雄心壮志，马上行动。好的开始是成功的一半，你早上做好了，你今天就成功了一半。自律从一分钟开始。当你极不想做一件事时，你就想着我先做一分钟，一分钟的力量是强大的。先做一分钟，就会有后面的两分钟甚至是两小时。

希望你们有个自律的人生，自律才能自由。

我是瓦尔登湖，希望我的方法能对你们有所帮助❤️❤️❤️