膝关节外侧处疼痛的自我处理

晨，去车库，下楼梯，发觉左脚膝盖踩下去有刺痛。

奇怪，是撞了？是穿裙子受了寒？

疼痛处在外侧与偏前点为主，这应该是足少阳胆经与足阳明胃经所过处！

根据取穴原则，左取右，膝对肘，那我应该在右手肘关节天井与曲池处取穴！

图片发自简书App

另也可直接处理膝关节，去寒或活血。

到单位，先去自己的单身公寓，拿了平衡霜涂抹拍了拍，再用平衡活力涂抹均匀，敷了膜，穿上了护膝。

中午有时间，再处理右手肘关节处的天井与曲池。

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