之所以说运动，而非健身，是因为一直以来我并没有系统性的训练过，只是随意的，身随心动。
记得真正开始坚持运动是从高三开始的，那个时候学业比较繁重，每天晚上下了自习课是十点钟，然后自己会花半个小时跑步，然后第二天精力充沛，于是爱上了这项运动。跑步的时候我会把自己放空，什么都不想，习题，考试，生活中的琐事都抛到脑后，单纯的享受风吹流汗的感觉。
然后是大学四年，跑步是我一直坚持的运动，然后是瑜伽，普拉提，健身操，然后在闺蜜的指导下学会了游泳并从此恋上，也许是喜欢运动时全身心放松的自己，也许是喜欢运动后自己能保持一个良好的体形，也许是运动能带给自己一个积极乐观的心态，具体说不出为什么，但就是坚持了，然后上瘾了，然后就这样继续着。
毕业了，记得在山东培训那半年，即使外面覆着雪，晚自习后依然喜欢去操场跑跑步，跳跳绳，吊吊单双杆，然后回单位工作，去健身房办了年卡，下了班就去练会健身操，瑜伽，当然还有跑步，这样的生活一直持续到我有了大宝。
运动是一个自然而然的过程，以前没觉得会对我的生活造成多大的影响，直到有了大宝，我才知道它给我的生活带来了多大的红利。
孕育大宝的39周时间里，我基本没有生病，好像受寒过两次，就是喝两天姜汤就好了，然后生产过程也比较顺利也没有留下什么后遗症，虽然看着我比较瘦弱，却坚持母乳喂养到宝宝一岁半，现在大宝两岁多了，基本也没怎么生病，腹泻过一次，五天时间后自己痊愈了，受寒过几次，多喝点水两天就好了，所以我们都觉得大宝很好带，从小到大不爱哭闹，快乐美好的样子。
然后不知不觉间又开始孕育小宝，还是一帆风顺的样子，不过不再像孕育小宝时那么轻松，工作后回到家要整理家务，管理大宝的衣食住行，有时还想带她出去旅行，虽然有爸爸妈妈帮忙，但是带小宝的初衷就是为了在大宝的成长过程中能有手足的陪伴，所以面对她的一切需求，在身体条件允许的情况下我都尽量满足她，不让她觉得妈妈因为有了小宝而有什么不同，还是一样的永远爱她。
所以女人婚前要运动，为了一个优美的体形，为了一个积极的心态，当然它会在潜移默化中给你以后的生活带来诸多的红利，首先孕育一个健康快乐的宝宝绝对是一家人最好的礼物。
女人婚后更要运动，因为你已经过了那个随便吃吃不会胖，随便动动就会瘦的年纪；因为爱情想要保鲜，彼此都需要保持一个良好的状态；因为生活琐事多了，你更需要通过运动来放空自己，然后满血复活；更因为婚后或者产后身体的变形，谁也不愿意看见大腹便便的自己。
男人更要运动，因为你需要一个满怀激情的自己才能满足你所有的欲望。有时候也许女人会奇怪，明明自己又要工作，又要整理家务，还要照顾一家人的生活，却还能悠然自得一点。但是看看自己的老公呢，每天只上班，似乎也没有多累，回家也帮不上什么忙，却像累得要死一样。那是因为我们不明白他们的欲望，他们大大的想法，男人并不能像女人那样随遇而安，他们总是有很多别的想法，所以他们总是活的比女人累一点，这一点我们要体谅，所以男人们，为了你们的欲望，你需要一个充满能量的自己，才能实现所有的想法。
