早上好#易效能 # 蒋小园
2017/09/14(301/500）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》21.52
~05.08冥想十步行十泡脚
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:阅读，冥想
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❤️小确幸/感恩
感恩借我资料的霞妹。感恩寝室长的关爱。感恩自己的坚持✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙:
大本②
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冥想
美好种子
【阅读】
《口才的艺术与人际关系》——卡耐基
突破自我，克服当众说话的恐惧心理。“恐惧交流”是人天生就具备的，它是人与生俱来的一个弱点，并且和人的性格有很大的关系。
培养乐观的人生态度和坚强的意志，用勇敢顽强的精神激励自己。
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“知识是医治恐惧的良药”。这句话很有道理，如果对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备，就会提高心理承受能为，降低恐惧感。普通人只用了全部潜力的极小一部分。
【反思】
“沉默是金”的颜语，应随时代而重新评估，因为如何发挥语言的魅力，决定现代人能否由沟通走向成功。
