姓名：李俊秀
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进259期学员
组别：感谢一组
【日精进打卡第3天】
【知～学习】
《六项精进》大纲诵1遍共4遍
通篇诵读1遍，总3遍
《大学》背诵1遍共4遍
《化性谈》
【经典名句分享】
1、懂得选择，才能幸福；懂得大气，才能快乐；懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
2、让步，在情感中不是退却，也不是从权，而是一种尊重，一种人格，一种胸襟，一种涵养。
3、人生最困难的事情是认识自己。
4、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底
【行～实践】
一、修身：
1、早上一杯温开水，控制餐量
2、健走万步以上
3、练习打坐
二、齐家：
无
三、建功：水槽有杂物，不让水管堵住，将杂物清理出
【省～觉悟】
1、遇到问题时，不能慌乱，需要问清事情原由，再考虑如何解决问题。而不是在不清楚事情的情况下含糊的转达意思，将事情搞得复杂。
2、培训回来，工作和生活中的事情积压很多，一件事情还未完成，又着手另一件事，很是杂乱，导致效率有点低，生活作息也被打乱，身体处在疲惫状态，无法集中精力在工作中。一番思考后，做了一下规划，把一天的事情先排好，一件件完成，稳定作息规律，得到充分的休息，第二天有更好的精神状态全心用在工作上，思考更好的方法将工作效率提上去。公司有着健康文化，就应该将自己的身体管理好，用饱满的精力投进工作中。
【感谢】
感谢公司领导让我参加学习六项精进，让我有机会提升自己
感谢同事朋友的关爱与帮助，让我不感到孤单。
感谢盛和塾深骨铭心的启示
感谢志工学长的教导和送来的润喉糖
感谢感谢一组家人在我被拒绝时给予安慰和鼓励，让我不气馁。
感谢同修(谭银平)分享经验与方法，热心的监督。
感谢生命中出现的每一个人，你们的出现，让我的生活丰富精彩。
【志愿】
坚持打卡，坚持锻炼，认真努力工作，提升自己，将正能量传递下去。认真学习六项精进，并付诸行动。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20170605，持续打卡于20170607】
