2026年3月24日 星期二 晴
昨晚陪爹妈聊天，是料想中的内容和方式，虽然做了些心理建设防护，还是破防了，实在是忍不住。
付出被否定，整个人都被贴满标签，标签还都是负面的，由此还给出了一个“这就是命”这样的定论。因为是最爱的人，不能“掀桌子”，无论内心有多憋屈多难过，还得装作乖巧听话。
需要一个“出口”，需要一个“被看见”，需要一个“一句顶一万句”的理解......幸好有闺蜜——一句顶一万句，一人顶全能的心理咨询师。
在闺蜜用心的带动和感染下，情绪走向了良性的出口。我也在不断地寻找出口，阅读《人世间》，超慢跑运动，听音乐，甚至是玩小游戏。
暗夜里，一次又一次的心慌袭来，不断地深呼吸，让自己放松下来。一遍又一遍地告诉自己，会过去的，那些打不倒我的终将会使我更强大。
相信一切都会好起来的，我依然热爱这个世界！
