2021.2.2日习惯养成第163天
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
驴打滚100个
揉腹30分钟
颤抖功15分钟
站桩30分钟
闭眼金鸡独立
平板支撑
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
推肝经
搓脚心
跪坐
静坐
泡脚
入睡
【边走边悟】
文/秀娟
中午没有午休，下午略显疲惫，有那么一瞬，上下眼皮不停打架，无奈事情太多，硬生生没让眼皮合上，想睡又没法睡的滋味，你有木有过？
下班路上，坐在公交车上，先是闭目养神一小会儿，似睡非睡，感觉好舒服。然后睁开眼，打开手机备忘录，写下今日点点滴滴。
清晨醒来，练习养生功，幸福村晨间广播分享，千聊听幸福早课，吃早餐，出发上班。每天重复相同的事情，每天却有着不同的感悟和收获。
今天晨间广播分享的主题是《余生，鞋要合脚，人要合拍》。鞋舒不舒服，脚知道；人，合不合适，心知道。穿鞋走路，合脚最重要；两人相处，合拍最重要，深以为然！
每周二千聊幸福早课由宛左老师分享《慈心慧语》，慈悲智慧的宛左老师娓娓道来，让我们受益匪浅！
今天讲到了关于布施的话题，有的人认为捐款是真正的布施，其实不然，因为舍财捐款是被人知道的阳善。阴德，天报之；阳善，享世名！
有阴德的人，上天自然会知道并且会报酬他，而且福报更大。所以说，我们要多积累阴德，努力去多做真正的布施！多尽点举手之劳，既是助人，也是给自己积德。
什么叫布施？布施就是捐献自己所拥有的财力、物力，来帮助别人度过困难，甚至可以布施自己的时间、智慧以及利用自己各式各样的资源去帮助别人、救助别人。
真正的布施是无私奉献，心中不求回报，也没有任何贪心，这才能达到智慧圆满，福德圆满的境地。
另外，还有三种布施，不花一分钱，每日坚持做，你的命运也会越来越好！哪三种呢？
第一是眼施，用善意的眼光看待别人，给别人以温暖。记得一位名人说过，对众人而言，唯一的权利是法律；对个人而言，唯一的权利就是善良。 种善因，得善果。
第二是颜施，多以笑脸示人，给别人以微笑。笑容的成本最低，还可以温暖身边的人。正如南怀瑾大师所说：“记住，微笑是大舍！”。布施的关键是舍得，而对他人施以微笑就是最简单最有效的舍得。
第三是言施，多说赞美的话，给别人以鼓励。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。世界上最美好的声音就是赞美，最好的礼物也是赞美，赞美别人就是赞美自己。学会赞美别人，是一种修养，更是一种智慧！
以前自认为学佛就是吃斋、念佛、求保佑，接触佛学以后才知道，学佛不是一种迷信。佛是慈悲喜舍，念念为众生，具有正知正见，学佛其实是学习佛陀的智慧和慈悲。
每天学习一点，每天感悟一点，每天进步一点。人生，原本就是边走边悟的过程！
