前面我告诉你了结果，其实之前我是进行了一年多的生机饮食实验的，现在想起来生机饮食也是辟谷的一种形式。生食主义是素食主义的升级版，生食者认为素食也是有弊端的，因为根据研究素食者的寿命和健康状况并不比肉食者好哪去，原因在于被加热烹调后的素食依然会有过量的油脂，营养被破坏，高温出香的过程也会产生有毒物质，还有以淀粉类食物为主食的饮食习惯，造成了糖尿病、肥胖、痛风等多种疾病。总之他们反对熟食，反对淀粉类食物，反对高糖类食物。西方有一位医生用单单橙汁就治好了许多的疾病，方法就是在三个月的时间里只能喝橙汁，其他任何东西都不要吃。其实这也是辟谷，我称之为橙汁辟谷，有一位女孩，身体肥胖，并被多种疾病折磨，对生活失去了信心，甚至想一死了之，橙汁疗法听起来很疯狂，但是当这位医生给她介绍了这个方法后，她决定试一试，因为她不想再这样下去，于是放手一博。神奇的是一个星期后她的病就出现了好转，三个月后她已经完全像换了一个人似的，健康而美丽，身材尽乎完美。
我有一位qq网友，她似乎比我更急切的要进行这项实验，她买了新鲜的橙子每天在qq动态里发发榨汁的图片，一连发了好几天，她喜欢徒步旅行，她与朋友一起去徒步，一天时间只带一瓶橙汁，他们吃饭，她喝点橙汁，朋友们都非常惊讶她的体力。看到这里我又开始“犯贱”了，于是我也批发了一箱橙子，四块钱一斤，自己吃，没要太大的。我开始了人生第一次橙子断食，因为我比较懒，嫌榨汁麻烦，直接吃更省事一些，第一天早饭没有吃，想着下班后买橙子，中午我开着我的破四轮到了水果批发市场，迫不及待的买了一箱，因为我太饿了，把橙子搬上车找了个没人的地停下，狼吞虎咽的就报销了三个橙子，吃相也可想而知，之后的几天我还真的坚持下来了，第七天的晚上我领着儿子去打蓝球，感觉身体非常的轻盈，奔跑起来比以前轻松太多了，一点也不累，奇怪的是我闻到了别人身上的臭味，和网友交流，她说是我身体的毒素排干净了，所以就闻到了别人身上的味道。那种人味真的不好闻，不同的人味道浓淡还不一样，虽然是空空的电梯，只要我一进去也能闻出上一个人留下的味道，曾经一度都没有法在办公室呆。后来复食之后就闻不到了，因为自己也开始散发一样的人味了。我以前胃一到饭点的时候就会不舒服，泛酸水，难受，吃完饭就会好点，医生说是有点胃溃疡，橙子辟谷后胃的症状就消失了，不药而愈。
从此我知道了生机饮食，我的大部分时间都是以新鲜的水果蔬菜为食，偶尔会在饭局上吃点肉喝点酒，我的妻子很不认同我这一套，她又喜欢捣鼓面食，偶尔我会吃点，为了捧场。生机饮食一段时间后我似乎对淀粉有了过敏反应，每次吃完面食后身体就会异常的难受、乏力、嗜睡，至少要三四个小时才能缓过来，如果不吃面食，即使这一餐吃了一肚子肉也不会出现上面的反应。后来我了解到很多人对淀粉有过敏反应，特别是一些孩子，我同事的孩子就不能吃面粉，为这事可愁坏了她，我告诉她没有什么可愁的，因为淀粉本身就是毒品，听完我的观点她像看怪物是的看着我：“你这才是瞎说类。”我对家人说，家人马上就会怼我：“你难道不是吃面食长大的？”我想说我是被面粉毒大的好不好。但想想还是算了，父母养我不容易，我就闭嘴了。
基本上只要你戒掉面食和熟食，身体健康状况就会大大改善，亚健康的各种症状都会消失，三高类的病也会不药而愈，真相就是这么简单，简单到无人相信，即便是自己的亲人。当然这个过程也不是轻而易举能做到的，因为没有面食，总觉的没有吃饱，其实你是像烟民抽烟一样，不抽上一支，总觉的空虚，你并不需要面食，你是依赖面食，你是对面食有食瘾，也就是糖瘾，因为面食最终会被转化成糖。
