美国伟大的科学家，商人，政治家，作家，发明家富兰克林就深谙这个道理，在《富兰克林自传》中，他曾讲述过自己年轻时，是如何培养自己的品行的：

他把自己认为最重要的品行总结成13条品行清单：

1 节制：食不可饱，酒不过量

2 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话

3 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

4 坚毅-行动：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做

5 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费

6 勤奋：不耽误任何时间，总是干有用的事情，终止不必要的行为

7 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正

8 正直：绝不做损人利己之事

9 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨

10 清洁：决不允许身体，服装，居所不洁

11 心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕

12 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系

13 谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模