我是马晓青，也是两个孩子的妈妈，我热爱读书，乐于分享，经营樊登书店，为了让更多的人爱上阅读。我也是樊登读书樊登小读者的会长，为了让更多的孩子也爱上阅读。这个世界多一个人读书，就多一份祥和。这是我写文章为自己赋能之第40篇，希望也能帮得了大家。
前一段时间妈妈病了住院，在医院里的几天经常和病房里的病人家属聊天。听到最多的一句话就是"我的父亲（母亲）比较爱生气，脾气大"。
大家都知道一句话叫"气大伤身"，但遇事后都会把这句话抛到九霄云外，该发火发火，该生气生气。
能真正保持平和的人毕竟是少数。
平和是指遇事不急不躁，淡定稳重。不大呼小叫，不连说带骂，不动辄指责别人，情绪稳定，有泰山压顶而面不改色的气度。
这一切对于普通人来说，确实太难了，大家更愿意肆意妄为，不管别人的感受，情绪有如泄洪一般说来就来，说爆发就爆发！智慧的人毕竟也是少数。
人生苦短，其实最不应该让情绪左右自己。平和的表达自己的想法态度，给别人一个清晰安静的环境，平和会给人生带来意想不到的收获。
首先，平和的心态可以让听者对于你所阐述的事实，表达的思想有一个清晰明确的脉络和认知。而你所表达的内容也是真实的意思表示和事实，并非情绪。 平和也让表达者有一个清晰的思路，理性的决策。不至于介于情绪而做出遗憾的事情。
平和的语气态度对别人一种尊重，不伤害别人。平和的心态对自己也是一种保护，平和是保证身体健康的重要指标之一。欲爱人先爱己，平和也是爱自己。
保持平和的心态，不让情绪主宰人生，需要从我们不停的修炼自己，保持成长型的思维开始。以海纳百川的态度，遇事淡定，不发脾气。换个态度，以顺其自然的心态对事对人。
凡事不急不躁，不抱怨，放宽心。懂得换位思考，多站在别人角度看问题，多为别人着想，拥有大局观。
