体重趋于稳定，接下来的工作就是保持！目前的状态是跑一休一，休的日子里会做些keep动作活动热身！跑的这一天神清气爽，一整天感觉能量满满，休息的这一天如果不动动就会心慌，做点keep安慰安慰自己！

图片发自简书App

还有一个大的难题困扰住了我：明明胃里是饱的，但是嘴巴总想嚼吧点儿什么！家里完全不能放零食，有时候想吃的时候连儿子的小点心都不放过！

从开始到现在我没感觉多痛苦，但是当这个大难题日夜烦扰我的时候，我才觉得这是痛苦的开始！

各位大神，请帮助一个在保持体重期的小白解决只是嘴巴饿的难题！