请求没有得到满足，提出请求的人如果批评或指责，那就是命令。如果想利用对方的内疚来达到目的，那也是命令
有时候我们在和另一个人说话时总是希望有所回应，而不真的是随便聊聊，我们想要他的理解，倾听并了解我们的处境
大多数人在没有得到期待的反馈时，会将所说的话重复一遍
有些时候，我们只是说出自己的不快，却误以为别人知道我们想要什么
图片发自简书App
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看书半小时，非暴力沟通62_82，今天的内容不错，明天早上再整理消化，出去吃个饭，骑车回家太晚了。
运动，骑车1小时
英语，老友记16集，新闻3篇，单词明天换托福核心词汇，六级已完
工作今天还不错，认真工作效率都会好一些，帮助深圳新同事。感觉人家很苦恼，觉得其他同事不愿意讲，哈哈，其实项目组同事都挺好，习惯就好了，不过呢，问我哟也都会乐意给他去讲，更重要的是工作的方法
明天周五啦，散花……
计划
完成1821分析，给tommy沟通报表需求
跑步5k
看书45分钟
