我们所知道很多国内的培训老师都上过博，很多都上过大家应该非常熟悉的陈安之老师，陈安之老师呢，以前就是他之所以主线培训行业，就因为他最早的时候在伯恩崔西的公司罢工啊，做业务员，然后呢，在这里学到了很多的东西，后来就回到台湾啊，回到国内，然后开始他的演讲。今天我们讲的这本书吃掉那只青蛙，这个在这本书中呢，21条最重要的有效的提高生产力和个人效能的方法，也就是说可以让我们人生更加精彩的21条法则，那今天呢，我们先学习前7条第1条的第7条。前7条法则分别是第一明确目标，第二至第3将8020法则用于你所有的任务，第四考虑效果，第五学会说不。第六持续不断练习使用a BC d法，第七聚焦关键结果领域，人生精彩的21条法则的第1条叫明确目标，大家还记得我们曾经讲过的比赛尔的故事吗？在撒哈拉沙漠有一个地方叫比赛尔这个地方，现在呢是每年都有很多的游人来到这里还是在一个英国人来这之前，外界是不知道比赛尔这个地方的，这个应当地人说他们从来没有走出过沙漠，不知道沙漠之外是什么样子的，就是主主辈辈都在这个小地方生活，从来没有走出过沙漠。肯莱温就想打破这个魔咒，于是呢，他就自己从比赛的这个地方用了三天的时间走出了沙漠，他又回到了比赛尔带来一个当地人叫阿古特尔，他说我可以带着你去走出沙漠。当地人肯莱温和阿古特尔在沙漠中走了8天，结果他们又回到了比赛，没有走出沙漠，这个时候呢，可莱温就哎哟，当地人为什么没有走出去沙漠，于是呢，他就告诉阿古特尔说我们白天不走，是在晚上的时候看着北方最亮的那个星星就是北斗星，然后朝着那个方向去走啊，我们就可以走。，结果他们用了三天的时间呢就走出了沙漠阿古特尔就成了当地第1个走出沙漠的人，所以现在呢，在那个地方立了一个铜像一个雕像，下面写了一段话，就是你的人生是从确定了方向开始的，你的人生是确定的目标开始的。恩希尔说为了获得成功，一个人必须具备这样的素质去拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。首先我们要明白在生活当中，每一个领域要达到的目标是什么，一个人呢对自己的目标越明确，对实现的目标，步骤越清晰，你就越容易克服拖延容易达成目标。我们也曾经给大家分享过这张图片，这是哈佛大学的一个跟踪调查，他是从他们的毕业生中开始去做一些统计，他发现呢还有百分，有3%的人哈，拥有清晰长远的目标，那若干年后呢，这些人成为了社会的精英，有10%的人拥有清晰但是较短的目标，于是他们成为了社会的中上层，还有百分之七二十七的人没有目标。，还有60%的人是目标模糊啊出于基于社会的中下层大家学习时间人际学会给自己制定目标题那你的目标呢，不单是有自己的，比如事业方向，那我们讲究的是要人生要平衡，你可以有事业，家庭，个人成长财富啊，，呃人际关系各个方面你都可以去写，你可以写8~10个方面的，就是这些目标每个领域你要达成的目标你首先要找一个可以让自己安静的时间想一想你到底想要什么想一想在每一个。好在哪个节点该干什么，哪个节点做什么，所以说呢，会让我们做事情变得行云流水，非常的顺畅在这里给大家分享一个法则叫1090法江百分，这是一个人效能提升的非常重要的法则是什么意思就是你用10%的时间制定计划组织工作，那么你在实际的工，将节约90%的时间。，再给大家讲一遍，就是如果你能够用10%的时间去计划提前计划组织你的工作，那么将实际的工作过程中呢，你将节约90%的时间如果计算一下工作之前你先5分钟的计划相当于一个小时的行动，所以说计划非常的重要，我们很多人有时候呢，很忙的原因是什么，就是做事情之前没有去计划，你就浪费了很多的时间，那如果来，你先做一个详尽的计划，他会帮我们节省很多的时间，请记住1090法则，就是如果我们提前10提前拿出10%的时间大的一个来规划这项工作，那在进行的过程中将节省90%的时间，大家算一下这是多么效能的提升啊。我们人生一条法则，第3条将8020法则用于你所有的任务，刚刚我们才讲了一个1090法则，这又讲了个8020法则，大家别搞混了哈，1090法八，我们讲计划的重要性就是你拿出来10%的时间用做计划，然后呢，你就能够在实际的工作中节省90%的时。，那8020法则呢是大家熟知的一And802082雷托提出来的，哈利托是一个经济学家，他研究发现的，就是社会上20%的那些精英人士，他们的社会地位财富的拥有。，占到了整个社会中80%，而那些80%的人就是中下层的人，他们占到的财富或者是影响力只占20%或者是更少后来一个帕雷托进一步发现，实际上所有的经济活动都遵循这一法则，比如一个人的活动中20%的重要活动贡献80%的二，一个企业中20%的重要客户贡献80%的销售，20%的重要产品和服务能赚取80%的利润，那20%的重要任务能够产生80%的价值等等他就推断。，如果你列出计划10个要完成的事情，那么其中呢，最主要的两个项目的总产值将会比其他8个项目的总产值还要高出5~10倍甚至做的那么10项要完成的任务，等你会发现呢，这些任务可能完成的时间长短都差不多，深圳难易程度都差不多，但是呢，你如果找到做的是那20%的事情，那你的效能会提升很多。，因为它产生的价值是要高于后面那8个的5倍到10倍就是做完这件事情所以大家不要每天看到很多事情都感觉很忙，忙忙忙仔细的去思考，去分析一下我今天做的这些事我们有话，就是做完这件事情将对我的工作生活甚至事业起到的作用是非常大的，要找到那个能够给我们带来80%成就和结果的那个很少的事情，那个20%的，我们有一句话说人生不在于做多少事，而在于把最重要的事情用心做，专注做做到极致。人生精彩的21条法则的第4条叫考虑效果。。那要有长期的时间观念的思维来优化你的短期决定，因为那些成功的人士呢，他们都有未来5年10年20Universal知道你这些目标来做出当前的一些选择和活动，来确保当下的选择和行动，符合未来的长期规划，这就是高效能人士提7个习惯，里面提到的叫以。我们要学会，因为你知道你的最终的目标是什么，然后你当下选择的时候呢，你就会可以把你的时间价值最大化为去规划和使用我们的时间，因为时间你可以当成资产，就是你啊，你这个手头有那么多资产，那你看投到哪个地方会让利益最大化。才能够把我们因为时间是有限，任何人都无法完成所有的事情，我们只有把最重要的事情这些价值产出最高的事情做完，那才是这个时间管理时间分配的最上层的这个方法，如何才能够把我们的时间分配到最有价值的地方去呢？这里，一个方法就是你可以问自己三个固定的问题，第一我最高价值的工作是什么，或者问我必须吃的那只最大的青蛙是什么，它会给你所在的组织，你的家庭你的生活带来最大的贡献吗。？第二你要问自己的问题是，我只有把哪件事情做好了才会产生非凡的影响这个问题你的职业产生非分之想会找出你自己才能做的最重要的事情，如果你不去做那么别人就无法完成的事情，一旦你做了这件事情，并且完成的非常，你的职业产生非凡的影响，那么受益的问题，那将是你，你要想想这个特殊的情况是什。那第3个问题此时此刻对我来说最有价值的事情，换句话说此时此刻我最大的青蛙是什么，尤其是这个第3个问题啊，这是时间管理的核心的问题正确回答这个问题是一个人能不能克服拖延成为高效人士的观念。重要的事情不能你要反复问自己第3个问题，不断的重复问自己，不管答案是什么，你都要坚持要事优先的原则，永远记得重要。，重要的事情不能被不重要的事情说左右，那这三个问题答案越准确你就越容易明确设定优先级的顺序，从而克服拖延开始下一步活动，将时间利用价值最大化人生精彩的21条法则，第5条要学会说不。因为我们。病事情很多，那如果我们想完成所有的事情是不可能的，也不可能完成所有别人交代给我们的事情，但我们就要学会说不。古圣英说他说成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情直接说不我们要学会对生活中的没有产出的一些事情一些优先级不高的事情要坚决说不，你也可以去优雅的去拒绝别人，但是态度呢要坚决啊，你不要去违背自己的意愿，然后做一些，不是你真正想做的一些事情。比较普遍的一些现象其实很多人现在呢，每天很忙，那第一呢，他做的事呢不是很重要，有的呢是把别人的一些事情做了，很多自己真正的事情没有做，那还嗯，大家现在都很喜欢去社交啊，那有一些社交其实是没有意义的，是吧，你花了很多的时间其实对你的人生成长等，嗯个人的成长都是没有太大帮助，那你要对那些没有意义的社交或者没有意义的一些活动没有意义的一些事情呢，你要勇敢的说，不你要学会拒绝学会说不有时间不是太长的一个时间段去那对自己一定要做的一些事情呢，我们要学会创造性的拖延，就是我们要优先把这些最重要的事情马上要完成的事情先做完，对一些别的事情也需要自己做的一些事情要创造性的拖延，就是我也会做，但是呢，，比如时间点不是太重要的一个时间段去做。人生叫21条法则的第6条就要持续不断的练习和使用a BC d e法则。什么先给大家讲讲什么叫ab c d e法则。然后呢在首先给大家讲讲是什么是ab c d e法则，那代表这些事情的重要程度我们之前也讲过，就是你每天把一些最重要的要做的一些事情啊就会给你带来明显的证据，然后呢，在前面啊写上不同的字母那a字母呢是非常重要的，就是必须要完成的事情，那如果a是a类事情表示呢，你一旦完正向结果如果你不做带来，但是如果你没有完成就会带给你非常大的消极结果，那比如你拜访一个关键的客户或者是你的领导，让你准备一个明天董事会的报告，那这类，但如果你不做，那将会带来很大的损失和负面的影响。非常多那你可以用aa三标生活中的蝌蚪这样的事情包括回忆都不那换一句话说呢，如果你不做这些事情，可能会让一些人不高兴，感觉不方便，但是呢，这些事情无论。，那这样的事情包括回一个不太重要的电话，呃，一个短信那我们这里要就是如果你计划上有a类的事情没有完成，那么绝对不能做b类事情。。前面也给大家打折，就是玻璃和钢铁公司的故事的时候也提到过，就是我们要把最重要的事情优先去做。这类任务是这样，大家都愉快，但是不做呢，好像没有哪个人为此感到不愉快那这类事情，包括比如给朋友打电话和朋友和同事一起吃饭喝咖啡流出来授权给别人第1类事情是可以授权给他人去做的事情，这里的原则是你应该把所有的他人可以做的事情都要授权给别人，从而呢，把本应该做你流出来，因为你授权给别人了嘛，流出来干嘛流出来做a类事情。没有真正的价值呃一类任务呢对我们来讲就是完全可以，不做的事情也就没有意义了呃已经无关紧要了，但是很多人可能处于习，那尽管他没有真正的价值，那你也要学会这些事呢，就会更加的精彩那你学会a BC d e法则之后，那你的生活和工作呢效能会提高很多，那你会把时间花在重大的有意义的事情上，这样你的人生成果就会不一样，就会更加的每个人的决定，人生精彩的21条法则，第7条要聚焦在关键的带着，因为每个人的角色和社会分工不同，所以每。你在这种关键领域呢也不一样，那你要找到自己的关键结构领域，如果你把这个做好了，可能就是对你的人生和事业产生非常大的帮助可以问一个非常重要的问题。，你有什么样的技能，如果我掌握并做到了极致，能够给我的事业带来最积极的影响技能是什么如果你把他那比如我吧，我作为一个讲师，我不会做ppt ppt ppt做好了，将会对我的事业会更上一层楼对吧？那你要找到你的工作和生活当中对你最？如果你把它找到了。，做的很好，那将会影响你的结果。把自己观念的结果领域呢，那你要先清晰自己的定位同时那比如说啊，一个搞管理的管理者啊，那它其实它结果领域是什么，就是把管理做好，如果你管理做好了之后，那就会带来整个公司的一个。，那同时呢也会带来给你的一些成就感，一些金钱的收入，那如果是一个销售人员呢，它的结果领域就是什么，他就要把自己的成交量好，然后有更多的业务订单出来，那他的人生就会不一样就会不一样，他的这种收入就会不一样同时你要你工作和生刚才提到的的短板就是是什么？因为如果你把短板找到了，也就是说这项技能你很欠缺，但是一旦提升将会对你的工作，对你的结果产生很大的影响，然后你就。，就像我刚才提到说我的短板就不会做ppt如果我拥有这项技能，那会让我的课讲得更好，讲得更加的从容，所以讲的更加的精彩。所以说你要去思考一下，你的工作中哪一项技能一旦提升就会让你的结果更好给他写出来最好是可以做成好的，那今天呢，我们就先给大家分享人生精彩21条法则的前期调，这7条分别是什么？那第1条是明确目标，你不单要明确自己的计划做的越详细它写出来，最好是可以做成纸质版做成梦想版，那第第三要将八零二，计划做得越详尽越好，因为如果我们拿出来10%的时间提前做计划，会在工作中节省我。但我没有把，第三要将8020法则用于你所有的任务，也就是说我们找到那些最重要的事情去做，第四。那我们要把时间当成一种资源，当成一种。第花时间去投资，看把你的时间花在哪个方面，然后呢，它给你带来的价值，带来的收益会更高五要学会说不就要保证把最重要啊，那我们对一些不重要的事情要勇敢的说不，所以自己要做的一些事情篇作文，就要保证把最重要的事情先做，把时间留给最重要的事情。第七在第六呢是我们要持续不断的练习使用a BC d e法则我们要。聚焦关键的结果领域，那你要找到自己的关键的领域在哪就会不一样，如果这项找到了这个关键结果领域，你持续的去投入，那你的收获，你的产出，就会不一样。大家的聆听我爱你们我们我的今天关于人生精彩的21条法则呢，就先给大家分享到这里面啊，后面的课程我们会继续分享，后面，感恩大家的聆听，我爱你们我爱我们。