【挑战日更】Day65

哈喽，大家好，我是雅增~

「阅读内容」

《认知觉醒》 第五章  行动力

清晰：一个观念，重构你的行动力

「原文内容」

认知越清晰，行动越坚定。

你陷入怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。

清晰力的建立并不复杂，做到这三个字就可以实现：写下来。

「我的感悟」

很多时候，我们行动力不足，往往是因为我们大脑不够清晰，要么不清楚自己想要什么，要么同时想做的事太多。

这个时候我们可以找一本普通的笔记本「写下来」， 写下自己的日程安排。

可以参考周岭老师的方法，整个页会面呈现“工”字形。

01/ 待办事项

02/ 计划完成

03/ 实际完成

04/ 备注

通过日程规划，让自己对时间有掌控，这样做事情会很有控制感，让时间尽在自己的掌控中，让自己做到心中有数。

行动起来吧，朋友们，只有真正做过的人，才能体会到写与不写，完全不同。

我是雅增，最近阅读《认知觉醒》，「输入+输出」，感谢每一个看到最后的你❤️

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