！人的出发点（视角）会影响思考和判断
！！人生经历的三阶段
！！！im not ok,and youre not ok
！！！im not ok,youre ok
！！！im ok,and youre ok
！！！im ok,youre ok
！早期压抑形成报复式反应
！！要么你行我不行
！！要么我行你不行
！！无法进入 我挺好的，你也挺好的
！二三种状态的人无法进入
！！着实见不得别人 “的”好
！！坏处
！！！因为要比胜负，分好坏
！！！！处于第二三种状态的人容易把注意力放在对方的不好处，元能力被阉割
！双重标准
！！看别人的时候，注意的【错】与【不好】
！！看自己的时候，注意的是【对】与【好】或者【更好】
！达到第四种状态的难度特别大
！！你在某个方面或者某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和
！！因为这种状态下，你不必主动费心比较了
！！不会把注意力放在证明自己上去
！无论如何把一切注意力
！！放在自己的成长上去
！第四阶段的好处
！！从“原本你可能讨厌的人”的人身上学到大量的好东西
！！感觉身处的环境比原来更美好
！关于“境界”的说教，道理明白做不到（并不总是能做到）
！！怎么做？
！！！认识第四个阶段
！！！主动用元认知告诉自己（发现处于二三阶段时）
！！！！注意力放在成长上
！！！！注意力不放在别人的【错】与【不好】之上
！！！！若有困闲注意力，看看那些人哪儿做的很好？很对？以便我能吸收经验，获得成长？
！！比较 比的是未来，不是当下
！！！当下成长，不怕比较将来
！对大多数普通人来说，几乎唯一靠谱的方法论---绝大多数人都还在“尚未被这个世界认可”的状态，所以，仅凭“心态”是不可能调整明白的，“修养”这东西，又不是想想就有的，所以，若是真的有工具，那只能是我们的，那个“我们原本都不知道它存在”的，靠我们自己“不断可以练习”才逐步获得逐步加强的【元认知】了
!最重要的事
！！证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成
