原来我一直都在用，我不够好，我什么也不做，我什么也不会来检查别人，我希望能够用这种方式来确认我是足够被喜欢被爱的，只有我什么也不做，才足够纯粹，足够清楚，足够干脆，足够能坚定地证明我是值得被爱的。我希望别人能喜欢我这个人本身，而我没有办法确定这件事情的时候，我就要通过什么都不做，什么都做不好，只是活着本身这件事情来图一个证明，一个心安，有时候甚至是需要别人给我提供生存资源，来让我自己相信我是值得被爱的，别人是喜欢我的，我本身就是可爱的有价值的，我需要这样的证明，所以我不断在花力气证明这件事情，我不能努力，一旦我努力，我就分不清楚别人是因为我的结果而爱我，我的努力而爱我，我做出来的东西，我创造的价值而爱我，还是因为爱我这个人本身。
请你证明爱我，可是好像怎么证明我都不会相信，因为永远都还不够稳妥我还可以更差当我没有足够差的时候都证明不了你足够爱我，我的存在本身就足够有价值这件事情。所以我要不断地变差。但当我在变差的时候心里又是慌的是虚的我觉得没有人会喜欢一个没有价值的人一个什么都不会做的人一个没有任何产出的人。所以我一边检查一边心慌一边证明一边作废。我多么希望自己能够也发光，也发亮，也优秀，也美好。
谢谢我今天的发现让我知道为什么我总是不能做正事。也谢谢我今天的发现让我的人生有了另外一个出路因为我真的不希望我的一辈子都在证明中度过连那些我本身想要追寻或者有成就的事业，兴趣爱好好像都一并被放弃了。
