身体是革命的本钱，没有健康的体魄，如何去获取自己想要的一切呢。
疫情过后，很多人的免疫能力都退化了，一点点小毛病一旦没重视，就会演化成大问题。
2024年我的大舅因为胃癌晚期离开了这个世界。听家人说，他其实已经过上了幸福的退休晚年生活，每个月有几千块的退休金，平时还会炒股，一年下来收入相当可观，有时还会约着朋友钓钓鱼，喝茶聊天，这应该就是大家羡慕的退休生活吧，没有任何压力，累了就休息，闲了就找点事做，可以说是生活可爱，日子欢喜。
但是，我们无法预料明天和意外哪个先来。有一天，他突然肚子疼的厉害，本以为可以忍忍，无奈实在疼得厉害，家人带去医院检查，结果竟是胃癌晚期，大家很惊愕，平时看着很健康的一个人，怎么就胃癌晚期呢？原来，好早之前，大舅就时不时地胃疼，每次疼也就是简单的吃点止疼药，过会就没事。谁会想到，就是因为他的这个不在意，不重视，把自己的身体拖垮了。病魔太可怕了，从发现到离世，就一个月时间，他带着不舍和遗憾离开了…
世上没有后悔药，不要等到失去健康才想起爱护自己的身体。疾病对任何人都一视同仁，所以千万不要任性，不要不在乎，否则都会为此付出代价的。
前段时间我每天都感觉累，睡眠不好，脱发严重，脸色蜡黄，脾气也不好，经朋友介绍去看了下中医，医生说我这种种表现都是因为气血不足，脾虚所致，为此我开始进行中医调理身体，不仅是为了调气血还为了养身体。当然，除了喝中药+治疗，运动也必不可少。2024年我瘦了八斤，体重下去了，但是没有力量，为了增肌，我上了几节私教体验课，感觉不错，年后会在力量训练上面花时间。
虽然我这不算大问题，但是如果不在意它，时间久了，身体肯定会在某个时刻给我带来惊吓。有时我们会觉得自己年轻，一点点问题不碍事，一场小病也没关系，扛一扛就没事了，结果一拖再拖拖出了大问题。所以只要身体不舒服，就要去做个检查，不要过分透支身体，要让它多休息，平时也不能胡吃海喝，因为身体也是有饱和度的。
在心态上，要平和，不要过于纠结得与失，知足常乐！开心是一天，不开心也是一天，为何不让自己开心点呢，要学会悦纳自己。
人生只有三万天，想一想，我还有很多地方没有去过，很多美食没有尝过，要想看遍祖国的大好河山，守住了健康，才能去看世界，见众生，遇见更好的自己。
曾经看到有段话，说的特别好：
今天再大的事
明天都是小事
今年再大的事
来年都是故事
今生再大的事
来生都是传说
生活和事业都可以再东山再起
但是健康不能。
不管几岁，健康万岁！守住健康，就守住了家庭；守住健康，就守住了幸福;守住了健康，就守住了一切！
