刘红雅 中原焦点团队 分享第129天
第348次约练
第一次参加长程咨询，希望有不一样的收获，果然，和一次咨询是不一样的。刘老师在课堂上多次讲过他的咨询经历，印象深刻的一句话，大概就是不要急着赶路，要看看花花草草，这花花草草就是对来访者充满好奇，多了解一些，情绪到来时发生的时间、地点、人物、事件、发生、发展、意义、影响、感受、想法等等，关注到人，理解接纳来访者的情绪，重新建构，不同面向看问题。很多时候看似来访者漫无目的的聊，其实是有关联的，同时也是倾诉，倾诉情绪、倾诉想法、倾诉平时无人能说的心里话。
作为观察员，比咨询师有更多思考的时间，稍显从容，而咨询师要高度集中，给予各种回应，我很佩服咨询师，换做我，早就慌了，因为理论和实践是两码事，说的好不如做的好，实践再实践。
小时候的经历塑造了我们看待自己的方式，随着年龄阅历的成长，过了四十不惑的年龄，奔向五十知天命的年龄，还有心理学的学习，我们在慢慢的找回自己，或者说在做一个相对完整的自己，这是需要过程的，鸡蛋从内打破是新生，看看我们小时候的自己，去理解、接纳、肯定、鼓励……对那个曾经受伤的自己说我爱你，我会用余生呵护你，有我的爱就足够了，你也要相信我，我过好每时每刻，过真实的自己，不卑不骄，他人的世界与我无关，我只需要散发光芒。写完这些，眼眶湿润，尽管我还没有完全做到，但我知道，我想要的终究会来临，因为我在路上。
