学会这几步 轻松解决“不共戴天”之仇

俗话说“月子之仇，不共戴天”。相信很多宝妈深有体会。生育，对女人来说是一场修行；对一个家庭来说更是挑战；对于照顾月子的人来说，是一场吃力不讨好的苦差事。想要月子生活顺利和谐度过，离不开下面几点

靠谱的队友

相信很多宝妈都有感觉，十月怀胎时候，爸爸参与度还是非常高的。洗衣做饭泡脚胎教，样样都参与，就给妈妈一种娃出来后，也能独当一面的错觉。殊不知，生孩子就像开盲盒，谁也没办法料定孩子是个乖乖的天使宝宝，还是磨人的高需求宝宝。不管是那种宝宝，作为一个宝宝，都是需要全天候全方位贴心照顾的。小小的人儿，表达自己需求的方式只有哭，偏偏这个时候最亲近的妈妈又是人生中最虚弱的时刻，那照顾孩子的工作自然就需要爸爸来了。照顾孩子是非常琐碎和劳累的，孩子2个小时一喂奶，每次喂完奶需要拍嗝，中间穿插着洗澡，换纸尿裤，洗衣服，哄睡，还有不明原因的哭闹......这些都是非常考验一个人的耐心，照顾小宝宝比照顾孕妇辛苦多了。所以，此刻一个靠谱的队友是多么重要！

清晰的站队

十月怀胎，一朝分娩。一家人都围绕在新生儿身边，享受着新生命降生的喜悦，关注重点自然而然放在了新生儿身上。殊不知，这时候的妈妈才是最需要照顾的人。自古生孩子都是鬼门关走一遭，虽说现在医学发达，不至于到鬼门关，但是也算是体验了此生最痛。骨开十指，剖腹七层！身体上的痛，任何人都没办法感同身受。这个时候是妈妈最需要人照顾的时候。作为家人，一定要给予新手妈妈足够的安全感，足够的耐心，足够的宽容！月子里的她，跟平时的她是不一样的；经历了身体上的痛，激素的紊乱，很多情绪并不是她能左右的。熬过月子期，就能柳暗花明。作为新手妈妈最亲近的人，一定要以产妇为主，她的开心能换来一家人的快乐。

自我调节

生产之后，随着激素水平的下降，新手妈妈情绪波动比较大。很多妈妈会觉得自己原来不是这个样子的，为什么现在变成了这个样子？其实，这是正常的。很多时候，我们并不能左右我们的情绪，但可以有意识的进行调节。对于不想听的话，可以大胆直接的向家人提出，尽量不要再说；或者带上耳机，听一些比较舒缓的音乐；再或者寻找一些自己喜欢的事情来做，让自己怎么开心怎么来。这个时候，自己才是最重要的。

及时寻求帮助

很多新手妈妈在小宝宝出生之前都会规划好月子里的生活，去月子中心或者让家里人照顾。这样其实是很有必要的。家里人的话，尽量安排自己的妈妈，一是相对于婆婆，妈妈更有担待；二则自己特别虚弱的时候，有个最亲近的人在身边，会更有安全感。无论规划的多么细致，随着小宝宝的降生，总会有一些疏漏的地方，这个时候该寻求帮助，就及时寻求帮助，千万不要硬抗。觉得身边人照顾不是很合心意，那就及时更换人员；如果觉得自己心情比较低落，那就及时跟身边朋友倾诉，排解心中的不畅快，不用不好意思，也不要有心理负担。

最后希望所有新手妈妈都可以轻轻松松做月子，快快乐乐做妈妈